Есть решение!
Скачайте бесплатный гайд от психологов сервиса PsyPsy
и узнайте, как избавиться
от тревожности с помощью простых и эффективных техник.
Получить гайд
17 страниц полезной информации поддержат вас, когда:
Накатывает паника перед важным событием
Мучают тревожные мысли ночью
Постоянно чувствуете стресс и напряжение на работе
Бросает в пот от мыслей о будущих событиях
Не откладывайте решение, забирайте гайд и начните контролировать свою тревожность прямо сейчас!
Скачать гайд бесплатно
По данным ВОЗ 264 миллиона человек страдают от тревожности. Это примерно 3,6% мирового населения.
Пандемия COVID-19 значительно ухудшила ситуацию: по оценкам ВОЗ, только в первый год пандемии уровень тревожных расстройств вырос на 25% по сравнению с предыдущими годами.
Не можете заснуть из-за постоянных тревожных мыслей
Постоянно беспокоитесь о будущем, даже если причин для этого нет
Паникуете перед важными событиями или встречами
Испытываете нервное напряжение, которое буквально сковывает ваше тело
Чувствуете, что это состояние забирает всю энергию, и вы погружаетесь в апатию
Ощущаете, что сердце будто бы вот-вот выскочит из груди, а во рту — ком
Хватит терпеть это! Выбирайте любую из 7 техник гайда, а то и все сразу, и меняйте свое состояние уже в ближайшие дни
Получить бесплатный гайд
Высыпайтесь
Засыпаете без тревожных мыслей и просыпаетесь полными сил.
Концентрируйтесь и будьте продуктивнее
Тревожные мысли не мешают работе. Вы сосредоточены, эффективны и быстрее завершаете задачи.
Справляйтесь с любыми ситуациями
Больше не паникуете перед важными встречами и стрессовыми задачами. Умеете сохранять спокойствие и решать любые проблемы.
Получайте больше энергии для жизни
Больше не чувствуете себя измотанным из-за тревожности. У вас есть силы для радостей, хобби и общения с близкими.
Уверенно смотрите в будущее
Тревога о завтрашнем дне исчезает. Вы уверенно живете в настоящем и спокойно планируете будущее. Даже если ситуация меняется, вас это не выбивает из колеи.
Улучшайте отношения
Тревожность больше не разрушает ваши связи с окружающими. Меньше конфликтов — больше гармонии и понимания.
Но знайте, вам недостаточно будет прочитать гайд, который для вас составили практикующие психологи сервиса PsyPsy.
Вам нужно будет ВЫПОЛНЯТЬ эти рекомендации, чтобы тревожность ушла из вашей жизни. Готовы? Тогда скачивайте скорее этот концентрат пользы!
Скачать гайд бесплатно
