поиск

Тест на СДВГ (самооценка)

Ответьте на вопросы теста ниже, чтобы узнать, есть ли у вас симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

СДВГ — это расстройство нервной системы, которое обычно формируется ещё в детском возрасте. Для него типичны такие особенности, как рассеянное внимание, неусидчивость и склонность к необдуманным импульсивным решениям.

Для кого этот тест на СДВГ?

Этот простой опросник предназначен для взрослых, которые считают, что у них могут быть симптомы синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Обращаем ваше внимание на то, что данный тест не является инструментом для постановки диагноза. Профессиональную диагностику можно получить, лишь обратившись к специалисту.

Ниже приведен список вопросов, касающихся жизненного опыта, часто встречающегося среди людей, у которых диагностирован СДВ/СДВГ. Пожалуйста, внимательно прочтите каждый вопрос и укажите, как часто вы сталкивались с такими же или похожими проблемами за последние несколько месяцев.

Как часто вы склонны избегать или откладывать начало выполнения новой важной задачи?
Вы считаете, что большинство ваших задач (рабочие/учебные задания и т. д.) скучны или повторяются, что затрудняет их выполнение?
Как часто вы делаете ошибки по неосторожности, когда занимаетесь чем-то, что, по вашему мнению, скучно, однообразно или сложно?
Как часто вы чувствуете беспокойство или суетливость?
Вы регулярно забываете о важных встречах или обязательствах?
Испытываете ли вы трудности с расслаблением?
Испытываете ли вы трудности с концентрацией внимания на людях, когда они с вами разговаривают?
Часто ли вы теряете вещи (или испытываете трудности с их поиском)?
Вы обычно отвлекаетесь (или вам трудно сосредоточиться), когда вокруг вас что-то происходит или шумит?
Избегаете ли вы ситуаций, когда вам придётся подолгу чего-то ждать (например, своей очереди в продуктовом магазине)?
Зарегистрируйся, чтобы посмотреть результат


Результаты теста:
10-22
23-37
38-50
40 баллов
Признаки СДВ/СДВГ незначительны или отсутствуют
Ваши ответы предполагают, что у вас нет признаков СДВ/СДВГ или они совсем незначительны. Это замечательный результат.

Однако данный тест не заменяет профессиональной диагностики. Если вы чувствуете, что где-то могли быть не до конца откровенны или же сомневались в ответе по некоторым вопросам, будет не лишним обратиться к психологу для более точного понимания.
Умеренные признаки СДВ/СДВГ
Тест показал, что у вас может присутствовать потенциальная склонность к СДВГ. Данный опросник может стать первым сигналом для обращения к специалисту для более точной постановки диагноза.
Явный признак СДВ/СДВГ
Результаты теста предупреждают, что у вас имеется серьёзная предрасположенность к СДВГ. Возможно, вы и сами давно замечаете соответствующие признаки.
Специалисты PsyPsy в приватной и доверительной форме смогут помочь вам проработать множество самых различных запросов, в том числе касающихся СДВГ.
Не откладывайте свою первую консультацию у психолога. Прямо сейчас запишитесь на свою первую встречу с профессионалом в области психологии на платформе PsyPsy.

Сделайте свой первый важный шаг для начала новой жизни. И вскоре вы сами убедитесь, насколько онлайн-терапия улучшает качество жизни и самоощущение.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности — серьезный диагноз, который может поставить только специалист. Возможно, именно сейчас для вас наступило самое подходящее время, чтобы пройти диагностику и понять причину вашего состояния.

На платформе PsyPsy вы легко найдёте психологическую поддержку и получите профессиональную консультацию по многим запросам, в том числе касающихся СДВГ.

Начните прямо сейчас, чтобы вскоре заметить качественные изменения в своей жизни.
Попросить о помощи
— значит позаботиться о себе
Запишитесь к психологу, который поможет пройти через кризис и понять, чего вы хотите от жизни.
Подобрать психолога