Top.Mail.Ru
Тест на интернет-зависимость
поиск

Тест на интернет-зависимость

Можете ли вы сказать, что проводите слишком много времени в интернете — играете в игры, делаете покупки или читаете статьи? Если вы стали замечать, что все эти действия мешают общению с людьми в реальной жизни, пройдите тест, чтобы узнать, есть ли у вас интернет-зависимость.

Ниже приведен список вопросов, касающихся жизненного опыта, часто встречающегося среди людей с признаками проблемного использования интернета. Пожалуйста, внимательно прочитайте каждый вопрос и ответьте, сталкивались ли вы с такими же или похожими проблемами в последние несколько месяцев.

Находясь в Сети, вы теряете счет времени?
Пытались ли вы скрыть или стыдились того факта, что проводите в интернете слишком много времени?
Бывало ли такое, что вы пытались ли вы ограничить использование устройств, подключенных к Сети (компьютер, смартфон, планшет), но каждый раз терпели неудачу?
Используете ли вы интернет, чтобы почувствовать себя лучше, когда вы расстроены, подавлены или обеспокоены?
Считаете ли вы, что ваше желание пользоваться интернетом непреодолимо?
Можете ли вы сказать, что использование интернета негативно сказывается на вашей продуктивности на работе или учебе?
Продолжаете ли вы пользоваться интернетом, даже несмотря на то, что он регулярно становится причиной конфликтов с близкими или плохо влияет на другие сферы вашей жизни?
Можно ли сказать, что вы отказались от важных социальных, профессиональных или развлекательных мероприятий из-за или ради интернета?
Продолжаете ли вы пользоваться интернетом, даже если вам становится от этого хуже?
Зарегистрируйся, чтобы посмотреть результат


Результаты теста:
9-13
14-18
40 баллов
Минимальные признаки зависимости от интернета
Ваши ответы свидетельствуют о том, что признаков проблемного использования интернета в вашем случае мало или они отсутствуют совсем. Это отличный результат для человека, живущего в современном динамично развивающемся мире, где без гаджетов трудно представить повседневность!
Явные признаки интернет-зависимости
Ваши ответы убедительно показывают, что у вас есть симптомы, типичные для людей с проблемами использования интернета. Мы рекомендуем вам записаться на прием к специалисту в области психического здоровья прямо сейчас.
Однако если вам кажется, что в некоторых ответах вы слукавили или вы сделали это осознанно, это может указывать на наличие зависимости. В таком случае рекомендуем проконсультироваться с психологом, чтобы исключить возможность усугубления ситуации. В сервисе PsyPsy работают профессиональные психологи, которые занимаются в том числе и вопросами нехимических зависимостей.
Сделать это можно здесь, на сайте сервиса PsyPsy. Заполните анкету, оплатите первую неделю — и начните свой путь к здоровым отношениям с интернетом. В нашем сервисе работают профессиональные психологи с опытом работы от пяти лет. Они помогают людям с разными типами зависимостей — в том числе и такой же, как у вас.
Попросить о помощи
— значит позаботиться о себе
Запишитесь к психологу, который поможет пройти через кризис и понять, чего вы хотите от жизни.
Подобрать психолога