Психологический тест на одиночество и ваши социальные связи
Вы страдаете от одиночества? Пройдите тест и узнайте, насколько активны ваши социальные связи.
В своей жизни мы постоянно взаимодействуем с другими людьми. Наши социальные связи влияют на то, как мы ощущаем себя, как складывается наша карьера и как мы строим досуг. Однако некоторые люди испытывают трудности в общении и порой чувствуют себя одинокими. С помощью этого теста вы сможете узнать больше о качестве ваших отношений с другими людьми.
У меня большой круг друзей и знакомых
Я часто выхожу куда-то отдыхать вместе с друзьями и знакомыми
У меня много социальных контактов и вне семьи
Я очень активен в клубах и других инициативах (партиях, группах, кружках по интересам и т.д.)
За последние четыре недели у меня дома были гости или меня приглашали в чужие дома
Я знаю так много людей, что не могу вместить их всех в свой обычный распорядок дня
Если мне понадобится помощь, я смогу найти кого-нибудь в кратчайшие сроки
Мне нелегко напрямую и открыто просить других о помощи
Я нахожу большую поддержку во всех вопросах со стороны своей семьи и круга друзей
Есть так много людей, с которыми я могу поделиться своими проблемами и радостями
Когда я хочу высказаться, я могу найти людей, у которых есть для меня достаточно времени
Если я заболею или мне срочно понадобится помощь, я легко смогу кого-нибудь найти
Зарегистрируйся, чтобы посмотреть результат
Вам на почту был выслан код, введите его в поле ниже
Очевидно, у вас много хороших и полезных отношений с другими людьми. Создается впечатление, что вы можете ожидать помощи и поддержки от друзей и знакомых, а это очень важная предпосылка вашего благополучия и здоровья.
Ваши социальные связи на среднем уровне
Качество и интенсивность ваших отношений с другими людьми в норме, но никогда не поздно их улучшить. Ведь, согласитесь, некоторые вещи идут не совсем так, как хотелось бы. Даже если кажется, что в целом вы довольны.
У вас очень низкая социальная активность
Похоже, вы недовольны своими отношениями с другими людьми и уровнем поддержки, на которую можете рассчитывать. Возможно, есть конфликты или же вы не располагаете достаточным количеством времени.
Однако существует риск, что вы можете слишком погрузиться в социальные взаимодействия и забыть о том, что сосредоточено внутри вас. Иногда необходимо побыть в одиночестве, чтобы услышать внутренний голос. Кроме того, открыться по-настоящему возможно далеко не со всеми людьми.
Попробуйте пройти консультацию с психологом PsyPsy, чтобы выйти на новый уровень общения и лучше понимать собственные мотивы, которые ценны именно для вас.
Поддержка со стороны друзей и семьи пригодится вам на любом этапе жизни. Так что попытка улучшить свои социальные контакты имеет большой смысл.
Подумайте, есть ли открытые конфликты, которые можно разрешить? Всегда ли вам удается ясно выразить свои потребности и находите ли вы достаточно времени, чтобы посвятить себя друзьям?
В паре с психологом PsyPsy вы можете найти ответы на эти и многие другие вопросы, связанные с общением. Ведь эта часть ваше жизни напрямую влияет на то, как вы себя чувствуете.
Ваша социальная жизнь может страдать из-за того, как вы справляетесь с собственными негативными чувствами. Если вы находитесь под сильным давлением на работе, возможно, дело в нехватке времени. Но может быть и так, что вы сознательно избегаете контакта с другими людьми.
Вам следует приложить серьезные усилия, чтобы активизировать свою социальную жизнь. Используйте следующие несколько недель, чтобы проанализировать своё состояние. Возможно, из-за вашего плохого настроения вы отдалились от многих людей и, таким образом, постепенно стали изолированными.
Проверьте, можете ли вы сделать что-нибудь самостоятельно, чтобы улучшить ситуацию в долгосрочной перспективе. Поиск поддержки и возможности обсуждать вещи с другими, а также быть рядом с другими, — это одни из наиболее влиятельных факторов долгой и здоровой жизни. Любые инвестиции здесь обязательно окупятся.
Всерьёз подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью специалиста сервиса PsyPsy. Ведь общение — это навык, который можно и нужно развивать. Если вы утратили его, психолог поможет быстрее и проще восстановить ваш внутренний ресурс для налаживания ваших социальных связей.
Попросить о помощи — значит позаботиться о себе
Запишитесь к психологу, который поможет пройти через кризис и понять, чего вы хотите от жизни.
