Психологический тест — есть ли у вас склонность к зависимости от одобрения?
Почему мы сомневаемся в себе даже тогда, когда всё идет хорошо? Почему ждем одобрения, прежде чем сделать шаг — даже в сторону мечты? Ответ может крыться в глубинной зависимости от оценки окружающих. Такая зависимость нередко закладывается еще в детстве: когда похвала заменяла тепло, а признание — любовь.
Люди с высокой потребностью в одобрении часто ставят чужие желания выше своих, боятся разочаровать, стараются нравиться, даже если это вредит им самим. Это не просто черта характера — это способ выживания, который однажды перестает работать.
Пройдите этот бережный тест и узнайте, насколько вы свободны от ожиданий других. Тест не ставит диагнозов, но может стать первым шагом к осознанию внутренних автоматизмов.
Как вы чувствуете себя после критики?
Если кто-то вами недоволен, вы:
Перед важным решением вам нужно:
Вам говорят: «Ты меня разочаровал(а)». Что вы чувствуете?
Хвалить себя...
Когда вы добиваетесь успеха, вы:
Вас не пригласили на праздник. Что чувствуете?
Если партнер не одобряет ваш выбор одежды/работы/хобби:
В общении вы чаще:
Что для вас важнее при принятии решения?
Зарегистрируйся, чтобы посмотреть результат
Вам на почту был выслан код, введите его в поле ниже
Вы склонны подстраиваться, боитесь быть «неудобным» и часто ставите чужие оценки выше собственных ощущений. Возможно, в детстве вас хвалили только за успехи, а наказание за ошибки воспринималось как потеря любви.
Сейчас это может мешать строить здоровые отношения, делать выбор в пользу себя и ощущать внутреннюю свободу.
Умеренная склонность к зависимости
Вы умеете ориентироваться на себя, но чужое мнение всё ещё влияет на ваши решения. Иногда вы можете усомниться в себе, особенно если кто-то из близких выражает недовольство.
Вы стремитесь к балансу, но этот баланс легко нарушается — и вы вновь оказываетесь в роли «хорошего человека», который забывает о своих желаниях.
Устойчивая внутренняя опора
Вы ориентируетесь на собственные чувства, умеете отделять чужие ожидания от своих потребностей. Ваша самооценка не зависит от количества лайков или похвалы, и вы чувствуете свободу быть собой.
Вы не боитесь не понравиться, потому что знаете: ценность — внутри, а не в чужой реакции.
Такая модель поведения нередко приводит к выгоранию, тревоге и ощущению, что вы «живете не своей жизнью». Но зависимость от одобрения — это не приговор. Это ранимая часть вас, которая просит заботы и восстановления границ.
Психологи PsyPsy помогут вам выстроить внутреннюю опору, научиться говорить «нет» без чувства вины и почувствовать свою ценность вне чужой оценки. Для новых пользователей действует выгодное предложение — скидка 50% на первую неделю работы с психологом.
Это говорит о высокой чувствительности и стремлении к гармонии, но важно не терять при этом себя. Ваша задача — укрепить внутреннюю опору и научиться различать конструктивную обратную связь и эмоциональный шантаж.
Психологи PsyPsy помогут вам развить уверенность в себе и сделать выбор в пользу собственных приоритетов, не теряя близких. Для новых пользователей действует выгодное предложение — скидка 50% на первую неделю работы с психологом.
Это говорит о высокой степени личной зрелости и проработанных границах. Однако даже людям с устойчивой опорой важно время от времени сверяться с собой.
Если вы хотите ещё глубже понять свою природу и научиться поддерживать себя в трудные моменты, специалисты PsyPsy помогут вам в этом пути — профессионально и бережно. Для новых пользователей действует выгодное предложение — скидка 50% на первую неделю работы с психологом.
