Что такое биполярное расстройство
Биполярное расстройство — это психическое заболевание, при котором периоды эмоционального подъема сменяются периодами подавленного настроения. Эти состояния могут длиться от нескольких дней до нескольких месяцев и заметно влиять на самочувствие, поведение, уровень энергии и повседневную жизнь человека.
Если говорить простыми словами — суть биполярного расстройства в том, что человек сталкивается не с обычными перепадами настроения, а с выраженными изменениями состояния. Между такими периодами могут наступать промежутки относительной стабильности, когда симптомы практически не проявляются.
Раньше это состояние нередко называли маниакально-депрессивным психозом. Сегодня специалисты используют термин «биполярное аффективное расстройство» или сокращенно БАР.
Симптомы биполярного расстройства
Симптомы биполярного расстройства зависят от того, в каком эмоциональном состоянии находится человек. В разные периоды он может сталкиваться как с необычайным подъемом сил и активности, так и с выраженным упадком настроения.
Симптомы во время эмоционального подъема
- Необычный прилив энергии — появляется ощущение, что сил хватает практически на все.
- Приподнятое настроение — человек чувствует себя особенно уверенным, радостным или воодушевленным.
- Снижение потребности во сне — спать хочется меньше, но усталость почти не ощущается.
- Ускоренный поток мыслей — идеи быстро сменяют друг друга, сложно сосредоточиться на чем-то одном.
- Ощущение собственных особых возможностей — человеку может казаться, что он способен справиться с любыми задачами.
Симптомы во время эмоционального спада
- Подавленное настроение — грусть, тоска или ощущение внутренней тяжести сохраняются длительное время.
- Потеря интереса к привычным занятиям — то, что раньше радовало, перестает приносить удовольствие.
- Усталость и нехватка сил — даже простые дела требуют значительных усилий.
- Чувство безнадежности — будущее может восприниматься мрачным и бесперспективным.
- Трудности с концентрацией — сложнее принимать решения и удерживать внимание.
- Нарушения сна и аппетита — человек может спать слишком много или слишком мало, меняются пищевые привычки.
Признаки биполярного расстройства
- Резкие изменения уровня активности — в одни периоды человек становится слишком деятельным, в другие ему сложно справляться даже с привычными задачами.
- Импульсивные поступки — могут появляться необдуманные траты, рискованные решения или действия, о которых позже приходится сожалеть.
- Изменения в общении — человек становится либо слишком общительным и активным, либо замыкается в себе и избегает контактов.
- Нарушение привычного режима жизни — меняется режим сна, отдыха, работы и повседневных дел.
- Трудности в отношениях и работе — эмоциональные колебания влияют на взаимодействие с окружающими и выполнение обязанностей.
Фазы биполярного расстройства
Биполярное расстройство протекает через разные эмоциональные состояния, которые могут сменять друг друга. Продолжительность и выраженность таких фаз у разных людей различаются, однако чаще всего специалисты выделяют три основных варианта.
Маниакальная фаза
Связана с выраженным эмоциональным подъемом и повышенной активностью. Человек может чувствовать интенсивный прилив сил, меньше нуждаться во сне и переоценивать свои возможности. В этот период нередко появляются импульсивные решения, склонность к риску и ощущение, что любые цели легко достижимы.
Депрессивная фаза
Сопровождается снижением настроения, потерей интереса к привычной жизни и ощущением нехватки сил. Даже простые повседневные задачи могут даваться значительно сложнее. В такие периоды человеку бывает трудно сохранять активность, принимать решения и получать удовольствие от того, что раньше приносило радость.
Смешанная фаза
Смешанная фаза сочетает признаки эмоционального подъема и спада одновременно. Например, человек может испытывать внутреннее напряжение, ускоренный поток мыслей и беспокойство, но при этом чувствовать подавленность и эмоциональное истощение. Такие состояния часто переносятся особенно тяжело, поскольку одновременно присутствуют симптомы разных фаз заболевания.
Как начать психотерапию в PsyPsy
Заполните анкету
В ней ответите на вопросы о вашем состоянии и укажете предпочтения к психологу
Начать
Мы подберем вам психолога
Сервис подберет психолога из сотни профессионалов, после чего ваш будущий специалист ознакомится
с анкетой
Оформите подписку и начните терапию
Специалист изучит вашу анкету и сам свяжется с вами, чтобы договориться о времени первой сессии
Начать
Типы биполярного расстройства
Специалисты выделяют несколько основных типов заболевания.
Биполярное расстройство 1 типа
Для биполярного расстройства первого типа характерно наличие хотя бы одного выраженного маниакального эпизода. Обычно такие периоды заметно влияют на поведение человека и могут приводить к серьезным проблемам в работе, отношениях или повседневной жизни.
Депрессивные эпизоды также могут присутствовать, но главным диагностическим признаком считается именно мания.
Биполярное расстройство 2 типа
Биполярное расстройство второго типа протекает иначе. Вместо выраженной мании возникают более мягкие состояния эмоционального подъема, которые называют гипоманией. При этом депрессивные эпизоды обычно оказываются более длительными и заметными. Именно из-за них люди чаще всего обращаются за помощью.
Другие формы биполярного расстройства
Не всегда заболевание полностью соответствует классической картине первого или второго типа. У некоторых людей симптомы проявляются менее выраженно или имеют свои особенности. Поэтому специалисты могут использовать дополнительные диагностические категории для описания конкретного состояния человека.
Причины биполярного расстройства
Среди наиболее распространенных причин:
- наследственная предрасположенность — риск выше, если заболевание встречалось у близких родственников;
- особенности работы мозга — некоторые механизмы регуляции настроения могут работать иначе;
- гормональные и биологические факторы — способны влиять на эмоциональную устойчивость;
- сильный стресс — тяжелые жизненные события иногда становятся пусковым механизмом для первых эпизодов;
- нарушения сна — длительное отсутствие полноценного отдыха может усиливать симптомы.
Биполярное расстройство развивается постепенно, поэтому обычно речь идет о сочетании нескольких причин, а не об одном факторе.
Биполярное расстройство у мужчин, женщин и детей
Хотя основные симптомы заболевания остаются одинаковыми, некоторые особенности могут различаться в зависимости от пола и возраста человека.
Биполярное расстройство у женщин
У женщин биполярное расстройство часто проявляется через более выраженные депрессивные эпизоды. В такие периоды могут возникать повышенная утомляемость, снижение активности, замкнутость и потеря интереса к привычным занятиям.
На течение заболевания также способны влиять гормональные изменения, связанные с менструальным циклом, беременностью или менопаузой.
Из-за того что симптомы эмоционального спада нередко преобладают, заболевание иногда долго остается незамеченным.
Биполярное расстройство у мужчин
У мужчин чаще наблюдаются выраженные периоды эмоционального подъема, повышенной активности и склонности к рискованным поступкам. В такие периоды человек может чаще вступать в конфликты, принимать импульсивные решения и недооценивать возможные последствия своих действий.
Биполярное расстройство у детей и подростков
В детском и подростковом возрасте заболевание может проявляться через резкие изменения настроения, раздражительность, проблемы с поведением и трудности в общении. Родителям бывает сложно отличить симптомы расстройства от возрастных особенностей, поэтому при стойких изменениях поведения важно обращаться к специалисту.
Диагностика биполярного расстройства
Для постановки диагноза важно оценить не только текущее самочувствие, но и то, как менялось состояние человека в разные периоды жизни.
Специалист обращает внимание на следующие особенности:
- эмоциональные подъемы и спады — оценивается, как часто возникают такие состояния и насколько они выражены;
- длительность эпизодов — сколько времени сохраняются симптомы;
- изменения в поведении — учитываются необычные изменения активности, привычек и образа жизни;
- влияние на повседневную жизнь — мешают ли симптомы работе, учебе, отношениям и повседневным делам;
- информация от близких людей — помогает увидеть изменения, которые сам человек может не замечать;
- семейная история — наличие похожих случаев среди родственников может иметь значение для диагностики.
При постановке диагноза важно отличить биполярное расстройство от депрессии, тревожных расстройств и других состояний, которые могут иметь похожие проявления. Именно поэтому диагностика требует комплексной оценки симптомов и их особенностей, а не опирается на отдельные признаки или эпизоды плохого самочувствия.
Лечение биполярного расстройства личности
Лечение биполярного расстройства направлено на снижение выраженности симптомов и поддержание более стабильного эмоционального состояния.
В лечение могут входить:
- медикаментозная терапия — уменьшает выраженность эмоциональных подъемов и спадов;
- психотерапия — помогает лучше понимать свое состояние и справляться с его проявлениями;
- контроль режима сна — поддерживает более стабильное эмоциональное состояние;
- работа со стрессом — снижает влияние факторов, которые могут провоцировать ухудшение самочувствия;
- поддержка близких людей — помогает человеку своевременно замечать изменения состояния и не оставаться с трудностями в одиночку.
Биполярное расстройство требует длительного наблюдения, поэтому важно соблюдать рекомендации специалистов даже в периоды хорошего самочувствия.
Профилактика и поддержка
Эти меры помогают снизить риск обострений и поддерживать более стабильное состояние:
- соблюдение режима сна — недостаток сна часто усиливает эмоциональную нестабильность;
- отслеживание изменения настроения — помогает раньше замечать признаки ухудшения состояния;
- антистресс-поддержка — сильный стресс может провоцировать новые эпизоды;
- выполнение рекомендаций специалистов — регулярное лечение помогает сохранять стабильность;
- обращение за поддержкой — близкие люди и специалисты могут помочь справляться с трудностями.
Своевременная помощь помогает лучше контролировать симптомы и сохранять привычное качество жизни.
Эмоциональная стабильность
Для кого выбираете психолога
Для себя
Для пары
Для ребенка
Консультации с личным психологом в чате без ограничений и минимум 30 минут еженедельных видеосессий по
подписке
3490 ₽ в неделю
Оформить подписку
Профилактика и поддержка от PsyPsy
Частые вопросы
Это психическое расстройство, при котором периоды эмоционального подъема сменяются периодами подавленного настроения.
При БАР изменения настроения более выражены, длятся дольше и заметно влияют на поведение, отношения и повседневную жизнь.
Наследственность считается одним из факторов риска, однако наличие заболевания у родственников не означает, что оно обязательно разовьется у других членов семьи.
При первом типе возникают выраженные маниакальные эпизоды. При втором типе наблюдаются более мягкие подъемы настроения — гипомании, а депрессивные периоды обычно выражены сильнее.
Биполярное аффективное расстройство (БАР) — это официальное название заболевания, при котором периоды эмоционального подъема сменяются периодами эмоционального спада.
Обычно выделяют маниакальную, депрессивную и смешанную фазы. Каждая из них сопровождается своими особенностями эмоционального состояния и поведения.
Это состояние, при котором признаки эмоционального подъема и спада возникают одновременно. Например, человек может испытывать внутреннее напряжение и при этом чувствовать подавленность.
Это хроническое состояние, однако современное лечение помогает контролировать симптомы и поддерживать стабильное самочувствие.
Диагноз ставится специалистом на основании симптомов, особенностей эмоциональных эпизодов и общей картины состояния человека.
Да. Первые проявления заболевания нередко возникают именно в подростковом или молодом возрасте.
