Играйте и выигрывайте: как участие в игровых активностях помогает психике и приносит ценные призы
В современном мире игры стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они не только развлекают, но и оказывают положительное влияние на психическое здоровье. А теперь еще у вас есть возможность не только насладиться увлекательными заданиями, но и получить внушительную скидку на первую неделю работы с психологом.
Польза игр для психики
Исследования показывают, что участие в игровых активностях способствует улучшению когнитивных функций, снижению уровня стресса и повышению настроения. Это связано с выработкой нейромедиаторов, таких как дофамин и серотонин, которые отвечают за чувство удовольствия и удовлетворения.
Кому особенно полезны игры
1. Людям с повышенным уровнем тревожности: игры помогают переключить внимание и снизить уровень стресса.
2. Тем, кто испытывает депрессию: участие в игровых активностях способствует выработке эндорфинов, улучшая общее самочувствие.
3. Лицам, страдающим от социальной изоляции: многопользовательские игры способствуют развитию коммуникативных навыков и расширению круга общения.
Важно лишь помнить, что время, которое вы проводите за такого рода занятиями, стоит ограничивать. Ставьте себе таймер, чтобы контролировать свою занятость. Для тех, кто с трудом фокусируется на повседневных делах, игры могут стать отличной мотивацией.
Например: вы договариваетесь с собой, что за законченное дело вы разрешите себе провести 20 минут, играя. Это поможет мотивировать себя на выполнение занятий, от которых в общем-то хочется увильнуть. Используйте этот психологический прием, когда почувствуете, что застреваете и не можете закончить начатое.
Как совместить приятное с полезным?
1. Перейдите по ссылке https://psypsy.online/rt-play
2. Выполните предложенные задания.
3. Получите скидку 42% на первую неделю работы с психологом в сервисе PsyPsy.
Не упустите шанс приятно провести время и получить отличный бонус: играйте, улучшайте своё психическое здоровье и получайте ценные призы!