Ваше социальное окружение: онлайн-тест на одиночество

Зарегистрируйся, чтобы посмотреть результат

Тесты · Психологический тест на социальное окружение и одиночество

Результаты теста:

12-29

30-43

44-60

40 баллов

Вам нужна поддержка

Очевидно, что отношения с другими людьми даются вам непросто и вы не всегда получаете поддержку, когда в ней нуждаетесь. Причина может крыться и в проблемах, и в недостатке времени на общение (сложности на работе и шеф загрузил). А может, и в вашем эмоциональном состоянии, потому что, то как вы справляетесь с негативными эмоциями напрямую влияет на ваше поведение и отношение к вам других людей.

Вы неплохо справляетесь

Если говорить про отношения с другими людьми, то у вас все нормально. Да, есть куда стремиться, возможно все не совсем так как вы хотели, но в целом ситуация вас устраивает и причин для беспокойства нет.

Но нет предела совершенству и, возможно, вам стоило бы уделить этому аспекту жизни больше внимания, расширить свой социальный круг и построить более близкие отношения с друзьями.

Душа компании

Очевидно, что у вас отличные отношения с другими людьми и широкий круг общения. А это немало, ведь вы можете рассчитывать на их помощь и поддержку. Крепкие социальные связи — один из важных компонентов здоровья и благополучия. Продолжайте совершенствовать этот навык!

Попросить о помощи
— значит позаботиться о себе

Запишитесь к психологу, который поможет пройти через кризис и понять, чего вы хотите от жизни.

Подобрать психолога

Попробуйте также пройти тест на тревогу, гнев и хроническое недовольство. Есть вероятность, что вы сами избегаете контакта с другими людьми и не хотите строить ни с кем близкие отношения.

Если ваша цель — улучшить свою социальную жизнь, то в первую очередь надо проанализировать свое поведение. Например, в ближайшие несколько недель, попробуйте следить за тем, получается ли у вас сближаться с людьми. В любом случае, первый шаг сделан: вы осознали проблему. А чтобы все изменить, подумайте, что вы можете сделать в ближайшее время. Найдите поддержку у других людей и отплатить им тем же. Не бойтесь вкладываться в дружбу в первую очередь временем, эти вложения непременно окупятся. А если вы понимаете, что самостоятельно справиться не получилось, то всегда можете обратиться за профессиональной помощью и вместе со специалистом лучше узнать себя, понять свои паттерны и улучшить качество жизни.

Если есть открытые конфликты, то самое время их разрешить, как и высказать накопившееся недовольство, рассказать о ваших потребностях. Но самое главное — находить время и ресурсы, чтобы вкладывать их в дружбу, от этого она станет только крепче. А близкие связи между людьми очень сильно влияют на наше здоровье, в том числе, психологическое.

Поделиться тестом

Ссылка скопирована