Рождение ребенка: как меняются отношения между супругами и как сохранить любовь
Появление маленького члена семьи в доме — важное событие, для многих долгожданное и счастливое, а воспитание малыша, его становление и развитие — еще более увлекательный квест. И, конечно, новая жизнь внесет свои корректировки в привычный мир. Это неизбежно. Через разного рода трудности проходят все. В особенности меняется уклад родителей. Зачастую это влечет за собой проблемы в отношениях.
Почему так происходит? И можно ли преодолеть проблемы, связанные с рождением ребенка?
Как рождение ребенка меняет отношения
«Дети — цветы жизни» — эта крылатая фраза имеет несколько вариантов продолжения, некоторые из которых носят весьма пессимистичный характер. А все потому, что родителям малыша предстоит непростое испытание.
Скорее всего, для большинства уже не секрет, что семьи даже иногда распадаются после появления детей. И происходит это по причине того, что пара так и не сумела справиться с трудностями в изменившихся отношениях.
Физические и эмоциональные изменения
Усталость, нехватка сна, изменение ролей — все это наносит свой отпечаток на коммуникации в семье. Трудно быть постоянно на позитиве, если находишься в состоянии перманентного стресса и забываешь о самом себе.
Изменение приоритетов
До появления ребенка родители были сконцентрированы на отношениях друг с другом. Романтика, свидания, обсуждение жизни друг друга занимали большую часть совместного времени. А теперь пора приступать к родительским обязанностям, которые отнимают немало сил и времени.
Психологическое давление
На плечи родителей также ложится еще и социальный аспект: мир ждет, что вы всем докажете свою родительскую состоятельность. Бабушки, дедушки, друзья, коллеги непрестанно интересуются, как у вас дела, и хотят услышать в ответ, что все превосходно. Хотя порой бывает по-разному. И это тоже огромная психологическая нагрузка, приводящая к стрессу.
Интимная жизнь
Рождение ребенка влияет на сексуальные отношения и близость между партнерами. Теперь не так-то просто выделить время друг на друга и заняться любовными утехами тогда, когда хочется. А если существуют еще и проблемы с жилплощадью, то ситуация с интимом усугубляется вплоть до полной невозможности заняться сексом.
Кроме того, сам факт присутствия ребенка влияет на настроение. Бывает, либидо снижается, а недосып и усталость вообще убивают всякое желание.
Основные проблемы, с которыми сталкиваются пары после рождения ребенка
Проблемы могут быть самые разные. Из основных можно выделить следующие:
Увеличение конфликтов
Наверное, не существует семей, которые не сталкивались с конфликтными ситуациями. А появление детей только повышает риск их возникновения. Поводом может стать что угодно: от неправильно надетого подгузника до сорванных планов. В основе же почти всегда лежит накопленное недовольство друг другом и внутреннее напряжение.
Проблемы с коммуникацией
Постоянное напряжение и стресс могут ухудшить способность слышать друг друга. Каждый из супругов «застревает» в собственных недовольствах, и просто не хватает ресурса, чтобы услышать противоположную сторону.
Финансовые трудности
Воспитание детей требует финансовых затрат. Семейные расходы неизбежно увеличиваются. И иногда конфликты на этой почве неизбежны, если денег откровенно не хватает.
Чувство одиночества и отчужденности
С появлением ребенка один из партнеров может чувствовать себя забытым или изолированным. Зачастую это молодые отцы, чьи жены перестают относиться к ним как к своим возлюбленным, а воспринимают исключительно как ресурс для ребенка. Мамы тоже могут «потерять себя» в бесконечной гонке стать идеальной матерью, забывая о собственных потребностях.
Как сохранить любовь и укрепить отношения после рождения ребенка
Что сделать, чтобы сохранить гармоничную атмосферу дома и не потерять близость с партнером? На самом деле, достаточно следовать простым, но очень важным советам.
Эффективная коммуникация
Обсуждайте проблемы спокойно, прислушиваясь друг к другу и стараясь встать на противоположную сторону. Старайтесь поддерживать друг друга во всем и всегда помнить, что вы в одной лодке.
Найти время друг для друга
Необходимо научиться договариваться и планировать время, которое сможете провести без детей. Это поможет не забывать, для чего вы вообще однажды вступили в эти отношения, и сохранить понимание между собой, чтобы оставаться союзниками, партнерами и влюбленными друг в друга.
Совместное распределение обязанностей
Не забывайте делить обязанности по дому и уходу за ребенком. Для каждой семьи существует свой идеальный баланс. Найдите собственное решение по всем пунктам, чтобы распределить общую нагрузку.
Постепенное возвращение к интимной жизни
Если в интимных отношениях случился пробел, важно отнестись к этому с пониманием и терпением. Не ждите феерии и небывалой страсти. Лучше позаботьтесь о взаимном комфорте и доверительному общению на эту тему.
Роль эмоциональной поддержки
Эмоциональная связь между супругами — важнейшая составляющая отношений. Именно эта связь быстрее всего истончается, когда в семье появляется маленький человек. Родители переключают все внимание на ребенка, думая, что их чувства друг к другу уже никуда не денутся. Однако это не так.
Сколько бы ни было у вас детей, роль взаимопонимания и заботы друг о друге невозможно переоценить. Никогда не стоит забывать о вашей эмоциональной близости с партнером. Относитесь особо бережно к этой части вашего союза и всячески подпитывайте чувства друг друга.
Когда нужно обращаться за помощью
Иногда проблемы в отношениях требуют профессиональной помощи. Если вы понимаете, что договориться совместно никак не получается, даже при всем желании, лучшим вариантом будет пойти в семейную психотерапию.
Восстановление и укрепление отношений после рождения ребенка может занять продолжительное время. Но если ваша семейная жизнь дала трещину и речь уже, возможно, стоит о разводе, специалист по психологии может дать вам ценный совет и помочь наладить утраченную коммуникацию.
Изменения в доме после рождения ребенка неизбежны, но их можно успешно преодолеть. Необходимо лишь вовремя предпринять меры и не пускать все на самотек.
Не бойтесь обращаться за поддержкой.
Заполните анкету для получения консультации семейного психолога прямо сейчас.
Подписывайтесь на наш VK
Читайте свежие статьи и советы психологов на любимой площадке
Подписывайтесь на наш Telegram-канал
Читайте свежие статьи и советы психологов на любимой площадке
