поиск

Экспресс-диагностика уровня самооценки

Самооценка влияет на все аспекты нашей жизни. То, как мы ощущаем себя изнутри, проявляется в отношениях с окружающими, в профессиональной сфере, накладывает свой отпечаток на эмоциональный настрой каждый день.

Вы чувствуете себя уверенным человеком, которому горы по плечо? Или ощущаете, будто постоянно находитесь в тени, а жизнь словно проходит мимо вас?

Этот тест покажет ваш уровень самооценки и даст необходимые рекомендации в зависимости от результатов.

Тест взят из источника: Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. – М., Изд-во Института Психотерапии. 2002. C.53-54

Инструкция:
Отвечая на вопросы, указывайте, насколько часты для вас перечисленные ниже состояния по такой шкале:

Я часто волнуюсь понапрасну
Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня
Я боюсь выглядеть глупцом
Я беспокоюсь за свое будущее
Внешний вид других куда лучше, чем мой
Как жаль, что многие не понимают меня
Чувствую, что не умею как следует разговаривать с людьми
Люди ждут от меня очень многого
Чувствую себя скованным
Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность
Меня волнует мысль о том, как люди относятся ко мне
Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной
Я не чувствую себя в безопасности
Мне не с кем поделиться своими мыслями
Люди не особенно интересуются моими достижениями
Зарегистрируйся, чтобы посмотреть результат


Результаты теста:
15-25
26-45
46-75
40 баллов
Завышенный уровень
Судя по полученным ответам, ваша самооценка весьма высока. С одной стороны, в этом есть свои плюсы. Вы умеете принимать смелые решения, и зачастую именно это помогает вам в достижении целей.
Ваш уровень самооценки сбалансирован и находится в норме.
Судя по вашим ответам, вы чувствуете в себе достаточно сил для активных решений и новых открытий. Вы знаете себе цену и достаточно осведомлены о своих сильных и слабых сторонах. Это очень хороший результат.
Заниженный уровень
Судя по полученным ответам, ваша самооценка находится на достаточно низком уровне, что негативно влияет на вашу жизнь. Нередки случаи, когда вы теряетесь и не знаете, как себя вести. Наверняка вас обуревают страхи за настоящее и будущее, тревожит мнение окружающих.
Попросить о помощи
— значит позаботиться о себе
Запишитесь к психологу, который поможет пройти через кризис и понять, чего вы хотите от жизни.
Подобрать психолога
Однако, с другой стороны, это же качество может отталкивать от вас людей, которые могут счесть вас слишком высокомерной личностью. И, возможно, это действительно так.

Вероятно, вам может недоставать эмпатии и критического взгляда на свои действия. А умение видеть себя под разными углами также важно, как и стремление к самосовершенствованию, которое вам не чуждо. Вам будет намного проще и легче скорректировать необходимые аспекты под руководством опытного психолога. В комфортной и доверительной обстановке психолог PsyPsy поможет вам глубже понять ваши истинные мотивы и потребности. Запишитесь прямо сейчас на первую консультацию, чтобы уже в скором времени почувствовать позитивные изменения в своей жизни.
Однако существует вероятность, что в некоторых вопросах вы могли быть недостаточно откровенны. Вполне вероятно, что вы всё-таки не дотягиваете до того уровня самоощущения, чтобы быть уверенным в себе на все 100%?

Данный тест не может отразить полную картину вашей личности, которую в состоянии проанализировать только профессиональный психолог. Попробуйте проконсультироваться со специалистом PsyPsy, чтобы прояснить ваше психологическое состояние и найти собственные точки роста.
Возможно, вы чувствуете неуверенность, недостаток любви и принятия себя. Хорошая новость в том, что всё это можно исправить даже сейчас. Вам будет намного проще и легче скорректировать необходимые аспекты под руководством опытного психолога. В комфортной и доверительной обстановке психолог PsyPsy поможет вам глубже понять ваши истинные мотивы и потребности, а также проработать те паттерны мышления, которые требуют изменений и портят вашу жизнь. Запишитесь прямо сейчас на первую консультацию, чтобы уже в скором времени почувствовать позитивные изменения.