5 детских травм, с которыми нельзя медлить: когда помощь психолога нужна срочно
«Перерастет» — одна из самых опасных родительских ошибок, когда речь идет о детской психологической травме. Да, дети гибкие. Но это не значит, что они не страдают. Иногда одно событие становится невидимым, но тяжелым грузом на всю жизнь.
Родитель не обязан быть психологом. Но он может стать тем, кто вовремя замечает перемены: тишину вместо смеха, ночные страхи, отказ от общения, взрывную агрессию или полную покорность. Он может стать тем, кто остановит беду и поможет ребенку справиться.
Вот пять ситуаций, когда нельзя ждать, пока «пройдет само».
1. Потеря близкого человека
Смерть родителя, бабушки и даже любимой кошки — это огромное горе. Детская психика еще не умеет справляться с такими ударами. И ребенок может замкнуться, перестать играть, стать раздражительным или, наоборот, чересчур послушным. Это его способ выжить.
Миф о том, что дети «не понимают», давно развеян. По данным исследований Джона Боулби, основателя теории привязанности, даже младенцы чувствуют утрату. Они не знают слова «смерть», но чувствуют исчезновение или тревогу взрослых. Такие потери без поддержки могут заложить основу для тревожного типа привязанности во взрослом возрасте.
2. Пережитое насилие
Физическое, эмоциональное или сексуальное. Причем, иногда травмирует не только то, что произошло с ребенком, но и то, что он видел или слышал.
Тревожные признаки: ребенок внезапно стал агрессивным, избегает определенных людей, пугается прикосновений, не может спать один. Или наоборот — стал «удобным», будто его нет.
Даже подозрение на насилие — веский повод обратиться к специалисту. По данным метаанализов, травмы, связанные с насилием, чаще всего приводят к ПТСР у детей. И чем раньше вмешаться, тем выше шансы на восстановление.
3. Развод родителей с высоким уровнем конфликта
Не сам факт развода, а постоянные крики, манипуляции, втягивание ребенка во взрослые разборки серьезно ранят психику. Дети могут начать винить себя, «выбирать чью-то сторону», становиться «маминым психологом» или «папиной поддержкой».
Это огромная эмоциональная перегрузка. По данным исследований в рамках когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), дети из конфликтных разводов чаще развивают тревожные расстройства и демонстрируют нарушения сна и поведения.
4. Буллинг и травля
Если ребенок вдруг не хочет идти в школу, жалуется на боли в животе, становится молчаливым и тревожным — возможно, это сигнал того, что его обижают. Буллинг разрушает самооценку, формирует стойкое чувство стыда и беспомощности. И это может оставить след на всю жизнь.
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), длительная травля — один из факторов, повышающих риск депрессии и суицидального поведения в подростковом возрасте. Многие дети молчат, потому что боятся, что станет хуже, или потому что думают: «со мной что-то не так».
5. Эмоциональное отстранение значимого взрослого
Когда родитель сам в депрессии, зависимости или тяжелой болезни, он может физически быть рядом, но эмоционально — исчезнуть. Ребенок это чувствует и теряет точку опоры.
Тревожный сигнал — «слишком взрослое» поведение: ребенок заботится о маме, сам стирает, не капризничает. Или наоборот — становится беспомощным, словно возвращается в младенчество.
В теории объектных отношений (Мелани Кляйн, Дональд Винникотт) подчеркивается, что эмоциональная доступность взрослого чрезвычайно важна для формирования у ребенка базового чувства безопасности.
Как понять, что это не просто возрастные трудности
1. Поведение резко меняется
Ребенок, который вчера смеялся и шутил, внезапно становится замкнутым, раздражительным или апатичным. Изменение поведения — один из первых признаков внутреннего напряжения.
2. Исчезает интерес к играм, пропадает аппетит
Ребенок теряет радость к тому, что раньше его увлекало. Не хочет играть, рисовать, отказывается от любимой еды. Часто это — сигнал депрессии или глубокой тревоги.
3. Ребенок либо «замирает», либо бесконтрольно взрывается
Он может казаться «удобным», тихим, будто его нет. Или наоборот — становится неуправляемым, агрессивным. Такие крайности — способ психики справляться с болью.
4. Внутри — постоянный страх, вина, тревога
Даже если внешне все «нормально», ребенок может страдать молча. Он боится говорить, ошибиться, что его не полюбят. Такие чувства не проходят «сами». Они накапливаются, влияют на тело, поведение и отношения.
Почему нельзя ждать «пока пройдет само»
Психика не забывает, тело — тоже. Психосоматика у детей — частый спутник подавленного стресса: от бессонницы до болей в животе, заикания и тиков. Травма может «записываться» в теле и проявляться через физические симптомы годами. А еще непрожитая травма становится основой для депрессий, РПП, зависимости, трудностей в отношениях.
Если внутри тревожно, не откладывайте визит к специалисту.
Консультация у психолога онлайн-сервиса PsyPsy может стать первым шагом — мы рядом, чтобы помочь вам.
Подписывайтесь на наш VK
Читайте свежие статьи и советы психологов на любимой площадке
Подписывайтесь на наш Telegram-канал
Читайте свежие статьи и советы психологов на любимой площадке
