Буллинг в школе: 5 признаков того, что ваш ребенок сталкивается с травлей
Ребенок может молчать о травле. Из страха, стыда, желания не расстраивать родителей. Или потому что уверен: «Все бесполезно, только хуже станет».
Буллинг — тема, о которой дети редко говорят прямо. Но внимательные родители могут заметить тревожные сигналы в поведении, теле, настроении. Рассказываем, какие признаки помогают это понять.
Чем буллинг отличается от обычных конфликтов
Конфликт — это разовая ссора. Он может быть неприятным, но в нем есть возможность выйти из ситуации. Буллинг — это систематическая травля, при которой ребенок оказывается в позиции беспомощности, и может проявляться в виде агрессии, унижений, игнорирования, кибербуллинга.
Главное отличие — повторяемость, намеренность и неравенство сил. Буллинг бьет не только по самооценке, но и по базовому ощущению безопасности.
Исследователи, включая Дэна Олвеуса, подчеркивают, что буллинг разрушает чувство личной защищенности и принадлежности — два ключевых фактора психологического здоровья по гуманистической психологии Маслоу и Роджерса.
5 признаков буллинга, которые должен заметить родитель
1. Резкое нежелание идти в школу
Вчера он шел в школу спокойно, а сегодня придумывает, что болит живот. Появились истерики и слезы по утрам. Часто жалуется на головную боль или усталость. Если такое часто повторяется, особенно в начале недели — это может быть защитной реакцией.
Такие соматические симптомы часто сопровождают тревожные расстройства у детей, как подчеркивается в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
2. Изменения в настроении и поведении
Ребенок становится раздражительным, тревожным, замкнутым. Начинает резко реагировать на простые вопросы, отмалчиваться или, наоборот, срываться без видимой причины. Может появиться агрессия дома, потому что в школе он терпит, а дома «срывается». Или становится чрезмерно послушным, стараясь «не мешать».
По теории объектных отношений (Мелани Кляйн), это может быть способом не потерять контакт с родителем, даже в состоянии внутреннего стресса.
3. Следы агрессии или унижения
Порванная тетрадь, потерянная сменка, сломанный телефон. Испачканная или порванная одежда. Синяки без объяснения или с неубедительной версией: «Упал на физре».
Буллинг — это не всегда побои. Иногда унижение происходит через слова, издевки, исключение из групп. Но и вещи, и тело — часто первые «носители» этой боли.
4. Снижение успеваемости и концентрации
Ребенок начинает хуже учиться, теряет интерес к любимым предметам, забывает делать задания. Говорит: «Я тупой», «Все равно не получится». Важно понимать, это не лень, а моральное истощение — так психика уходит в выживание.
Типичную реакцию на хронический стресс подробно описывают в исследованиях нейропсихологи и специалисты по травме, включая Питера Левина и Бессела ван дер Колка.
5. Проблемы в общении
У ребенка исчезают друзья. Он больше не зовет никого домой, не ходит на дни рождения, говорит: «Мне и одному хорошо». Но выглядит при этом грустным, отстраненным.
Изоляция — частый признак травли ребенка в школе. Иногда она внешняя (его не приглашают играть и на общие праздники). Иногда — внутренняя: он сам отказывается, потому что боится отказа или унижения.
Согласно теории привязанности Боулби, дети с нарушенной безопасной связью склонны к самоизоляции как способу самосохранения.
Не забудьте про кибербуллинг
Травля может происходить и за пределами школы, например, в телефоне. Унизительные мемы, исключение из чатов, насмешки в комментариях, «скрытые» сторис — все это формы кибербуллинга. Взрослые его часто не видят, но он разрушает не меньше, чем физическое давление.
Обратите внимание, если ребенок стал скрытным в соцсетях, резко реагирует на сообщения или постоянно обновляет экран телефона.
Современные исследования в области цифровой психологии подтверждают, что онлайн-травля может приводить к тем же симптомам ПТСР, что и офлайн-агрессия.
Как родители могут помочь
1. Не обвиняйте и не торопите
Даже если вы злитесь или боитесь, дайте ребенку почувствовать, что вы на его стороне. Поддержка родителей в стрессовой ситуации значительно снижает риск долгосрочной травматизации.
2. Начинайте разговор мягко
Например: «Я вижу, что тебе последнее время тяжело. Хочешь рассказать об этом? Я рядом».
3. Не ждите, что он сразу все расскажет
Иногда ему нужно почувствовать, что вас можно «проверить на безопасность».
4. Обратитесь к учителю, школьному психологу
Спросите, как он ведет себя в классе, на переменах, с кем общается. Сделайте это тактично, чтобы не усилить тревогу ребенка.
5. Создайте безопасную среду вне школы
Кружки, спорт, доброжелательная компания — важная поддержка и точка восстановления. Принадлежность к позитивной внешкольной группе снижает последствия буллинга.
6. Если школа бездействует
Фиксируйте факты, обращения, при необходимости обращайтесь к специалистам вне системы.
Буллинг — это не просто «детская ссора». Это капля, которая день за днем точит самооценку и уверенность ребенка. И если вовремя не вмешаться, она надолго оставит трещины в самооценке, психике, доверии к людям.
Иногда в такой ситуации полезна поддержка извне.
Психолог онлайн-сервиса PsyPsy поможет разобраться, что происходит с ребенком и как правильно реагировать.
Подписывайтесь на наш VK
Читайте свежие статьи и советы психологов на любимой площадке
Подписывайтесь на наш Telegram-канал
Читайте свежие статьи и советы психологов на любимой площадке
