02 августа 2024 года

Читать позже

Переходный возраст: когда начинается и чего от него ждать

02 августа 2024 года

Советы психолога, как родителям помочь себе и их детям преодолеть «трудный» возраст

Редакция «Ресурса»

Период взросления детей, когда они постепенно становятся по-настоящему самостоятельными и зрелыми, принято называть переходным возрастом. А еще его иногда зовут трудным, и отнюдь не случайно.

В этот момент развитие ребенка происходит стремительно не только на телесном уровне, но и на ментальном.

Подросток испытывает стресс, из-за чего могут начаться проблемы в коммуникациях, особенно со старшим поколением. Это непростое время как для ребенка, так и для его родителей. Однако если понимать особенности этого периода, можно попробовать прожить его проще и спокойнее.

Что такое переходный возраст

В течение жизни каждый человек проходит различные этапы становления своей личности. Этот процесс запускается с самого момента рождения и в разном возрасте проявляет себя по-разному.

Скажем, приблизительно в возрасте трех лет происходит первый серьезный скачок в развитии ребенка, когда его личность начинает сепарироваться от личности матери, формируется собственное «я».

Это неизбежно ведет к различным трудностям, так как требуется время, чтобы найти новые способы коммуникации, научиться понимать новые потребности и особенности формирующейся личности.

Схожие процессы происходят и на этапе среднего возраста. Его также относят к кризисам, которые связаны в первую очередь с переосмыслением уже имеющегося опыта.

Любой из таких периодов проживается всеми людьми, но интенсивность кризисных ситуаций может разниться. Она зависит и от внешних, и от внутренних факторов.

Жизненные обстоятельства, семейный уклад, имеющиеся на данном этапе возможности и особенности личности самого человека — все это влияет на то, как он и его близкие пройдут этот период и что он принесет.

Все ли дети проходят через переходный возраст?

Ирина Чернова

Психолог PsyPsy

Да, все, ведь это переход от ребенка к взрослому, и остаться на берегу детства невозможно. Просто кто-то проходит по мостику, а кто-то идет вброд. А кого-то вообще смывает, и он, ослабевая, выбирается на берег взрослости.

Каждый возраст хорош по-своему. И в то же время в каждом есть свои особенности и свои сложности. Исключением не является и переходный (подростковый) возраст.

Это самый долгий переходный период, который характеризуется рядом физических изменений. В это время происходит интенсивное развитие личности, ее второе рождение.

Переходный возраст — особенно сложный этап, поскольку на него прямо влияет физиология. Активируются процессы гормонального созревания, которые происходят настолько стремительно, что подросток меняется буквально на глазах. Его внешность, голос, тело целиком претерпевают многочисленные трансформации.

Одновременно изменения затрагивают центральную нервную систему: связи между полушариями мозга и различными его отделами начинают работать по-новому. Это вызывает нестабильность в поведении и эмоциональном фоне, а поступки со стороны иногда кажутся лишенными логики.

Переходный этап развития еще называют пубертатом. В этот период ребенок постепенно перестает быть ребенком. Его тело и психика готовятся ко взрослой жизни. И то, как пройдет взросление, во многом зависит от того, как поведут себя люди из ближайшего окружения.

В этом смысле довольно трудно сохранить баланс, ведь подросток — это уже не ребенок, но еще полностью не взрослый. Он уже многое знает, понимает и умеет, но у него нет большого жизненного опыта, нет внутренней стабильности, а значит, маленький взрослый нуждается в поддержке и совете со стороны.

Когда начинается переходный возраст

Заранее отметить день в календаре, когда начнется переходный возраст у вашего ребенка, к сожалению, не получится. Это индивидуальный процесс и зависит он от огромного количества факторов.

Иногда пубертат дает о себе знать довольно рано, и уже в возрасте девяти лет можно заметить начавшиеся проблемы. При внимательном отношении к ребенку в первую очередь можно разглядеть внешние признаки.

Обычно физиология быстрее подает сигналы о взрослении, а после уже становятся заметны изменения в поведении.

На какие изменения в поведении ребенка стоит обратить внимание в первую очередь в начале переходного возраста?

Ирина Чернова

Психолог PsyPsy

Суть подросткового возраста составляют свои, свойственные этому возрасту и определенным психологическим особенностям, поведенческие модели, специфические подростковые поведенческие реакции на воздействия окружающей среды.

Этот возраст характеризуется эмоциональной неустойчивостью и резкими колебаниями настроения (от экзальтации до депрессии). Наиболее аффективные бурные реакции возникают при попытке кого-либо из окружающих ущемить самолюбие подростка.

В поведении ребенка имеет смысл обратить внимание на:

Чувствительность к оценке посторонних своей внешности
Крайняя самонадеянность и безапелляционные суждения в отношении окружающих
Внимательность порой уживается с поразительной черствостью, болезненная застенчивость — с развязностью, желание быть признанным и оцененным другими — с показной независимостью, борьба с авторитетами, общепринятыми правилами и распространенными идеалами — с обожествлением случайных кумиров

Для подростков также характерна полярность психики:

Целеустремленность, настойчивость и импульсивность
Неустойчивость может смениться апатией, отсутствием стремлений и желаний что-либо делать
Повышенная самоуверенность, безаппеляционность в суждениях быстро сменяется ранимостью и неуверенностью в себе
Потребность в общении сменяется желанием уединиться
Развязность в поведении порой сочетается с застенчивостью
Романтические настроения нередко граничат с цинизмом, расчетливостью
Нежность, ласковость бывают на фоне недетской жестокости

Как правило, начало переходного возраста происходит в период от 10 до 14 лет. Но это все-таки условная градация, поскольку бывают случаи, когда переходный возраст наступает позже.

Кроме того, вовсе не обязательно, что подросток станет совершенно неуправляемым и буйным.

Однако стоит быть готовым к эмоциональным качелям, когда настроение может меняться в считанные минуты на диаметрально противоположное. Такое явление совершенно естественно для подростка, и его сложно контролировать.

Когда заканчивается переходный возраст

Как в случае с началом периода пубертата, так и в случае с его окончанием установить точную продолжительность невозможно. Это всегда долгий процесс, в котором задействованы все аспекты человеческой личности и физиологии.

Переходный возраст заканчивается тогда, когда гормональная система нормализуется, активность роста снижается, а психика стабилизируется и перестает остро реагировать на любые мелочи. Человек созревает во всех смыслах и способен принимать по-настоящему взрослые, осознанные решения.

Что происходит с подростком, когда переходный возраст заканчивается?

Ирина Чернова

Психолог PsyPsy

Подросток перестает таковым быть, когда становится цельной, зрелой личностью. В конце подросткового возраста, на границе с ранней юностью, представления о себе обычно стабилизируются и образуют целостную систему — «я-концепцию», что является важнейшим этапом в развитии самосознания.

Признаки окончания переходного возраста:

Стабилизация физиологических изменений (отсутствие резких скачков роста и веса)
Стабилизируется психическое состояние
Ппрекращаются резкие перепады настроения
Стабилизируется либидо
полностью созревает половая система

На юридическом уровне подросток считается взрослым, вступая в совершеннолетие — то есть с 18 лет. Но фактически пубертат может закончиться как раньше, так и позже этого срока.

В среднем этот период длится от 10 до 16 лет, но опять же — все очень индивидуально в каждом конкретном случае.

Переходный возраст у мальчиков

Главная особенность переходного возраста у мальчиков связана с тем, что уровень тестостерона в их крови резко возрастает. Это половой гормон, который сильно влияет на внешние признаки мальчика и его поведение в обществе.

Под влиянием тестостерона начинается активный рост волос на теле, в том числе на лице, развитие скелета и мускулатуры, а также усиливается половое влечение. В этот период мальчики начинают активно интересоваться сексом, что в свою очередь может вызвать доминантные проявления, которые нередко выражаются в агрессии.

Так срабатывает конкурентное поведение, когда юному мужчине хочется проявить себя лидером, преуспеть и почувствовать свою силу. Причем зачастую эти порывы происходят совершенно неосознанно.

Также под влиянием тестостерона «ломается» голос — он становится грубее и ниже, а изменения в росте порой происходят еще стремительнее. Всего за пару месяцев подросток может вырасти на десяток сантиметров.

Переходный возраст у девочек

Как и у мальчиков, переходный возраст у девочек напрямую связан с половым созреванием и влиянием гормонов.

Как правило, точкой отсчета становится наступление у девушки менструации. С этого момента в жизни происходит немало изменений. Уже само по себе это событие может вызвать дискомфорт и неприятные ощущения.

Кроме того, менструация может быть болезненной, а разговоры об этом неудобными.

Телесные изменения у девочек происходят по иному сценарию, чем у мальчиков. Начинает расти грудь, расширяются бёдра, могут начаться колебания веса в большую или меньшую сторону.

Часто для девочки этот период сопряжен с неуверенностью в себе, когда ей сложно принимать свое тело. А поскольку половое влечение также возрастает, то внешность становится исключительно важной.

Ведь девушка стремится понравиться объекту своей симпатии. И таких симпатий может быть много. Влюбленности могут сменять одна другую и приносить настоящие страдания, если оказываются невзаимными.

Признаки переходного возраста

В первую очередь пубертат дает о себе знать через трансформации тела ребенка под влиянием гормонов. Кроме очевидных изменений это может также проявляться в виде высыпаний на коже и чрезмерной потливости.

С кем тяжелее родителям во время переходного возраста — с мальчиками или с девочками?

Ирина Чернова

Психолог PsyPsy

На данный вопрос нет однозначного ответа. Бывает очень по-разному. Кому-то из родителей сложнее с мальчиками, кому-то с девочками.

На характере протекания и длительности переходного возраста сказываются половые различия. Так, для девочек он наступает на пару лет раньше и проходит не так остро, при этом длится меньшее количество времени. У мальчиков переходный возраст занимает большее количество лет и проходит гораздо острее, активнее.

Пик эмоциональной неустойчивости приходится у девочек на возраст 11−13 лет, у мальчиков — 13−15 лет.

У мальчиков пубертат проходит гораздо активнее, но при этом короче по времени. Начало может прийтись на 13−14 лет. В это время начинается активная гормональная перестройка всего организма будущего мужчины.

Однако половые различия не единственное, что влияет на сложность протекания переходного периода. Каждый ребенок индивидуален, и семейные системы, в которых живут дети, тоже порой сильно отличаются. Все вместе это складывается в сценарий протекания переходного периода.

Однако самой острой, как правило, становятся проблемы из-за изменений в поведении. Прежде спокойный и робкий подросток может стать вспыльчивым и нервным.

Причем это касается не только мальчиков, но и девочек. А происходит это из-за того, что таким образом подросток пробует самоидентифицироваться, найти собственные опоры в жизни, понять, кто он есть на самом деле.

В то же время происходит переориентация авторитетов. Если раньше именно родители являлись авторитетами и теми людьми, к кому подросток прислушивался в первую очередь, то отныне он стремится найти значимых людей за пределами семьи.

Новыми авторитетами могут выступать более активные сверстники или публичные личности. В переходном возрасте подростки нередко становятся фанатами музыкальных или культурных течений.

А еще в попытке быстрее повзрослеть мальчики и девочки иногда приобщаются к вредным привычкам. Для них такие эксперименты — прямая ассоциация с самостоятельностью и свободой. И даже подростки из благополучных семей порой идут на такие эксперименты, что кажется взрослым как будто бы нелогичным.

Ведь в семье никто, например, не курит — откуда подросток мог этому научиться? Скорее всего, у тех, кто в данный момент является для него авторитетом.

Конечно, спокойно относиться к такому положению вещей родителям бывает сложно. Особенно тем, кто привык, что у них с ребенком были хорошие и доверительные отношения, но в период пубертата все резко изменилось. Взрослые в таких случаях иногда говорят, что «их ребенка подменили». Однако это совсем не так.

Ребенок в переходном возрасте быстро меняется, но вместе с тем он ищет себя и свои собственные ориентиры в жизни. А задача взрослых в этот момент — не утратить окончательно связь со своим ребенком.

Как вести себя с подростком во время переходного возраста — советы родителям

Недопонимания и даже ссоры с ребенком в переходном возрасте совершенно нормальны.

Совсем не допустить конфликтов порой бывает просто невозможно. Но родителям стоит постараться проявить больше терпения и лояльности к взрослеющему человеку и попробовать минимизировать сложности в отношениях.

Это вовсе не означает вседозволенность. Наоборот — рамки и обязательства необходимы, и соблюдаться они должны даже строже, чем прежде. Причем как со стороны подростка, так и со стороны взрослых. Вы можете дать чаду больше свободы, но при этом четко поставить условия, что будет в случае невыполнения.

То же самое касается и вашего поведения как родителя. Все ваши обещания должны исполняться — только так возможно сохранить свой авторитет в глазах подростка. Если вы как взрослый необязательны, то и ваш ребенок не станет исполнять свою часть уговора.

Также важно продолжать поддерживать общение, хотя это бывает непростой задачей. Вы можете не понимать всей важности тех или иных явлений для подростка, но ни в коем случае нельзя обесценивать его чувства и эмоции.

Особенно важно прислушиваться к тому, что ребенок говорит сам о себе. Если он чувствует неуверенность и слабость, испытывает страхи, значит, ему нужна ваша поддержка. Даже если вам кажутся все эти вещи необоснованными и глупыми.

О чем ни в коем случае или просто нежелательно разговаривать с подростком?

Ирина Чернова

Психолог PsyPsy

Если отвечать на этот вопрос, то я бы больше обратила внимание на форму общения с подростком, а не тематику. Все темы важны, если вашему сыну или дочери важно это обсудить. Но если вы начнете поучать, то любой разговор закончится фиаско.

Постарайтесь познакомиться с теми, с кем ваш ребенок проводит больше всего времени. Узнайте, что ему нравится и какие темы его трогают. Скорее всего, ваши вкусы не совпадут.

Однако в переходном возрасте каждый подросток относится очень серьезно к любому своему увлечению, и пренебрежительное отношение другого человека его попросту оттолкнет.

Помните, что в этот период, несмотря на всю свою задиристость и нетерпимость, подростки наиболее чувствительны. Ребенок даже больше нуждается во внимании и ласке, хотя хочет казаться сильным и независимым.

И, поверьте, он запомнит навсегда каждое ваше грубое слово, сказанное по неосторожности, что впоследствии может выстроить между вами глухую стену. Поэтому будьте аккуратны в выборе выражений.

Общие рекомендации родителям ребят переходного возраста

1. Смещение акцентов

Мнение родителей не обсуждается — оно принимается! Когда ребенок был маленьким, он не имел ничего против этой аксиомы. Но теперь все по-другому. Стремящийся к самостоятельности подросток едва ли станет безоговорочно следовать вашим указаниям.

Смените тон с повелевающего на дружеский. Не раздавайте приказов — вместо этого попробуйте давать аргументированные советы. Многие родители допускают одну и ту же ошибку: они настаивают на своем, утверждая, что у них больше опыта, а потому им видней.

Опыта у родителей, что и говорить, много. Но не стоит пользоваться им как оружием. В воспитательном процессе противопоставление сил и позиций, конфронтация и давление не принесут ничего хорошего.

Так что сделайте опыт союзником — вашим и вашего ребенка — в решении сложных жизненных вопросов.

2. Понять и принять

Конечно, самое главное во взаимоотношениях с ребенком — это взаимопонимание. Установить его легче с ребятами младшего подросткового возраста. Однако дети среднего и старшего подросткового возраста также пойдут с вами на контакт, если вы проявите инициативу и настойчивость.

Ну а для взаимопонимания необходимо проводить вместе свободное время, много разговаривать, обсуждать проблемы и успехи, делиться чувствами. Ваши сын или дочь не собираются впускать вас в свой внутренний мир? Начните с себя: впустите их в свой.

Расскажите о том, что происходит у вас на работе, поделитесь мнением по поводу своих друзей, коллег, знакомых, пригласите ребенка разделить ваши интересы (вместе сходите в кино, например). Сколько времени в неделю вы проводите со своими детьми?

По данным социологических опросов, большинство родителей в среднем посвящают детям не более 1,5 часов в неделю! И как сюда втиснуть разговоры по душам, походы в театр и на природу, чтение книг и другие общие дела?

Конечно, это не вина, а беда большинства родителей, которые вынуждены проводить на работе весь день, чтобы пополнить бюджет семьи. Но дети не должны быть предоставлены самим себе.

3. Долой маски

Очень важно быть искренним в проявлении интереса к внутреннему миру и к делам подростка. Дети остро реагируют на фальшь.

Родители могут навсегда потерять доверие подростка, если будут только притворяться заинтересованными его делами, а на практике постараются использовать его откровения в своих целях (например, чтобы как-то отреагировать на неприятную им ситуацию, что-то запретить и т. д.).

Научитесь принимать и даже любить мир, в котором живет ваш подросток, поставьте себя на его место, и вы сможете добиться его доверия. Стоит сказать, что подростки часто меняют и свои интересы, и свои взгляды.

Под это придется подстраиваться, культивируя в себе гибкую позицию и уважая любые проявления личности взрослеющего человека.

4. Признать ошибки

Если вы уже наделали ошибок в воспитании подростка, то не бойтесь их признать. Сначала перед самим собой, а потом и перед ребенком.

Авторитет вы от этого не потеряете — напротив, он возрастет: ведь проговорить свои ошибки способны только сильные люди. Объясните, почему вы поступали так, а не иначе, приведите аргументированные доводы.

Расскажите о том, какова ваша нынешняя позиция в отношении сына или дочери. Спросите, согласен ли он с ней. Почему да или почему нет? Внимательно выслушайте ответ.

Не исключено, что и ребенок признается вам в том, что не всегда был прав (можно аккуратно подвести его к этой мысли), и дело закончится взаимным прощением и примирением.

5. Компромисс

Иногда взаимные обиды не так легко преодолеть. Но если подросток демонстративно не ищет взаимопонимания с родителями, не стоит думать, что он в нем не нуждается.

Дети тяжело переживают одиночество во время переходного возраста. Сделайте первый шаг. Пойти на компромисс взрослому человеку гораздо легче, чем ребенку.

Иногда лучшим выходом может стать обращение к семейному психологу. Разумеется, такой шаг должен быть полностью добровольным со стороны ребенка.

В этом случае попробуйте обратиться к специалистам PsyPsy, чтобы научиться лучше слышать взрослеющего человека и проще донести до него то, что вы хотите сказать ему.

Психологическая поддержка PsyPsy для подростков и их родителей

Семейная терапия давно зарекомендовала себя как один из эффективных инструментов для преодоления семейных трудностей. Консультации могут проходить как совместно с подростком, так и по отдельности. Иногда даже одиночная консультация с психологом тет-а-тет значительно влияет на улучшение в межличностных коммуникациях.

Порой индивидуальная поддержка требуется и самим подросткам. Зачастую поговорить откровенно с родителями маленький взрослый просто не может. При этом подростковые проблемы воспринимаются ребенком чрезмерно серьезными и могут доставлять ему настоящие страдания.

Если вы хотите наладить общение со своим сыном или дочерью, которые проходят переходный возраст, попробуйте записаться на консультацию к психологу PsyPsy и задать все волнующие вопросы. Профессиональный терапевт подскажет, как лучше всего поступить именно в вашем случае.

Для этого необходимо лишь ответить на несколько коротких вопросов анкеты и отправить заявку на консультацию

Сделайте это прямо сейчас, чтобы как можно скорее найти подход к своему ребенку. Условия подписки на сервис PsyPsy здесь.