Хоардинг, или синдром Плюшкина: как бороться с патологическим накопительством?

21 июня 2024 года

Узнайте, как поддержать близкого человека, страдающего синдромом Плюшкина.

Редакция «Ресурса»

Представьте себе квартиру, где каждая комната заполнена старыми газетами, ненужной одеждой, пустыми коробками и всевозможными мелочами.

Хозяин этой квартиры редко выбрасывает что-либо, считая, что эти предметы могут когда-нибудь понадобиться. Проходы между комнатами становятся все уже, и постепенно пространство теряет свою функциональность. Это — реальность для многих людей, страдающих синдромом Плюшкина, или патологическим накопительством.

Этот психологический недуг делает из обычных вещей ценности, от которых невозможно избавиться, создает хаос в доме и жизни.

В этой статье мы расскажем, как распознать синдром Плюшкина и как помочь близкому человеку справиться с таким расстройством.

Что такое синдром Плюшкина?

Синдром Плюшкина, известный также как хоардинг, или патологическое накопительство, представляет собой психологическое расстройство, при котором человек испытывает навязчивую потребность сохранять предметы, часто бесполезные или ненужные.

Такое поведение может создавать значительные проблемы в повседневной жизни, затрудняя использование жилых помещений и приводя к опасным условиям. Люди с этим расстройством часто не осознают масштаба своей проблемы и могут сопротивляться, когда им хотят помочь.

Признаки и симптомы синдрома Плюшкина

Основной признак синдрома Плюшкина — трудность при расставании с вещами, независимо от их реальной ценности. Люди с этим расстройством часто испытывают сильное беспокойство при мысли о выбрасывании предметов и могут чувствовать привязанность к ним.

Симптомы включают:

Постоянное накопление вещей без учета их ценности
Чувство крайнего беспокойства при попытке избавиться от имущества
Загроможденные жилые помещения, которые становятся непригодными для использования
Частые конфликты с близкими, пытающимися навести порядок
Потеря важных предметов в хаосе

Эти симптомы могут привести к серьезным последствиям, включая социальную изоляцию, ухудшение условий жизни и эмоциональные проблемы.

Почему возникает синдром Плюшкина?

Причины синдрома Плюшкина могут быть различными. Чаще всего они связаны с психологическими и социальными факторами. Некоторые люди начинают накапливать вещи после травматических событий или в период стресса.

Генетические и наследственные факторы также могут играть роль.

Нередко накопительство связано с другими психическими расстройствами, такими как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) или депрессия. Часто люди начинают проявлять симптомы еще будучи подростками, хотя обращаются за помощью только в зрелом возрасте.

Почитать по теме

«Мозг совершенно не хочет снова оказаться в ужасной ситуации и пытается себя защитить»: 9 важных цитат психологов о травмах

Как помочь близкому человеку с синдромом Плюшкина?

Если ваш друг или член семьи страдает синдромом Плюшкина, важно проявлять понимание и поддержку. Вот несколько рекомендаций.

Терапия, особенно когнитивно-поведенческая, считается эффективным методом лечения накопительства. Помогите близкому найти квалифицированного психолога или терапевта.

Чем больше вы знаете о синдроме Плюшкина, тем лучше сможете понять поведение вашего близкого и поддержать его.

Если близкий человек готов избавиться от части накопленных вещей, предложите свою помощь, но не настаивайте и не выбрасывайте вещи без его согласия.

Помните, что накопительство — это психологическое заболевание: ваш близкий человек нуждается в поддержке, а не осуждении.

Маленькие шаги могут привести к большим результатам. Поощряйте любые попытки навести порядок и обращение за помощью.

Борьба с синдромом Плюшкина с помощью онлайн-терапии

Онлайн-терапия становится все более популярным и доступным методом лечения различных психических расстройств, включая синдром Плюшкина.

Это особенно удобно для тех, кто испытывает трудности с посещением терапевта лично. Онлайн-платформы, такие как PsyPsy, предлагают услуги квалифицированных специалистов, которые могут помочь справиться с накопительством.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) онлайн помогает изменить мышление и поведение, связанное с накопительством, обеспечивая поддержку и мотивацию.

Практические советы по преодолению синдрома Плюшкина

Если ваш друг, родственник или другой близкий человек страдает от синдрома Плюшкина, вот несколько практических шагов, которые могут помочь.

Установите правило выбрасывать одну вещь в день.

Организуйте вещи так, чтобы они занимали меньше места и было легче поддерживать порядок.

Психолог или терапевт может дать индивидуальные рекомендации и помочь справиться с эмоциональными трудностями.

Физическая активность и увлечения могут снизить уровень стресса и улучшить общее состояние.

Говорите с близкими о своих переживаниях и ищите поддержку.

Как избавиться от этого недуга?

Синдром Плюшкина — серьезное расстройство, которое требует внимания и лечения. Понимание причин и симптомов накопительства, а также использование эффективных методов лечения, таких как онлайн-терапия, могут помочь улучшить качество жизни и вернуть контроль над своими вещами.

Если вы или ваш близкий человек испытываете проблемы с накопительством, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам. Путь к выздоровлению начинается с первого шага, и ваша поддержка может стать важной частью этого процесса.

Заполните анкету, и психолог свяжется с вами

Условия подписки на сервис PsyPsy здесь.