Терапевтический сеттинг: что это такое и зачем он нужен
Объясняем на примерах сеттинга в сервисе PsyPsy
Автор «Ресурса»
Наталья Калашникова
Сеттинг в психотерапии – это рамки, в которых проходят встречи с психологом и сам терапевтический процесс, правила общения специалиста и клиента, различные условия их взаимодействия.
Что включает в себя терапевтический сеттинг?
– Время, место и длительность консультации
– Правила и условия отмены и переноса сессий
– Вопросы оплаты
– Особенности подписки, если вы проходите терапию в сервисе PsyPsy.
– Особые договоренности со специалистом относительно вашей с ним работы.
Например
• Вы встречаетесь раз в неделю по видео
• Сессия длится час и стоит определенную сумму
• Вы уходите с нее с заданиями и в течение недели выполняете их
• В перерывах между сессиями вы пишете специалисту в мессенджер
• О предстоящей сессии психолог напоминает вам вежливым сообщением
Почему сеттинг важен для процесса терапии?
Потому что в жизни вообще важны рамки, правила, границы и условия, графики и расписания. Сеттинг делает взаимодействие клиента и психолога понятным и ясным, структурирует его.
В психотерапии сеттинг имеет также дополнительное значение. Вне зависимости от того, как человек видит мир и во что верит верит, существует объективная реальность. Ситуации, запросы, проблемы, с которыми люди приходят к психологу, так ли иначе связаны с их отношениями с этой реальностью. И сам сеттинг как таковой, и отношение к его рамкам могут многое дать клиенту и многое сказать о нем.
Нельзя просто так взять и уйти с сессии или просто проигнорировать ее, когда она уже назначена. Как в том меме, где мужчина прячется от чудовища, просто закрыв глаза, вести себя не стоит. Если что-то вас тревожит, пугает или раздражает во время терапии, обязательно озвучьте это психологу!
Сеттинг как поддерживающая рутина
Многим людям, по словам психолога PsyPsy Илоны Бадасарян, простое понимание, что есть некое регулярное дело раз в неделю в определенное время, уже дает какое-то ощущение стабильности в жизни и ее устойчивости.
При ряде сложных состояний:
• Травме насилия
• Травма свидетеля
• Тревожных расстройствах
Рутина, расписание, рамки жизни сами по себе терапевтичны, они помогают вернуть себе контроль за своей жизнью.
Сопротивление правилам как потенциальный запрос
Если человеку сложно соблюдать рамки сеттинга, к примеру, он все время опаздывает на встречи или затягивает их, то и дело их переносит, отменяет, возможно, это говорит о том, что человеку в жизни в целом сложно соблюдать правила или считаться с объективной реальностью. И, не исключено, что именно это стоит вынести в терапию, говорит Илона Багдасарян.
Кроме того, конфронтация сеттингу может быть признаком сопротивления как психологической защиты у клиента, и это тоже стоит обсуждать со специалистом. Работа с сопротивлением – естественная часть терапевтического процесса.
вернуть себе контроль за своей жизнью.
Особенности сеттинга в сервисе онлайн-терапии PsyPsy
PsyPsy – это сервис онлайн-терапии, который работает по подписке.
Оплачивая подписку, вы приобретаете пакет услуг сервиса PsyPsy на неделю. Причем, как в любой подписке, вы можете пользоваться ею, а можете не пользоваться.
Что нужно знать о том, как работает подписка?
• Переписка с психологом в выбранном вами мессенджере и 30-минутная сессия
• Вы можете писать психологу в любое удобное для вас время и столько, сколько вам требуется, психолог отвечает в свои рабочие часы и в свои рабочие дни не менее двух раз в день, время на ответ может занимать от 30 минут до нескольких часов
• Своих рабочих часах и своих выходных днях психолог сообщает вам в самом начале вашего общения
• Если вам не нужна переписка с психологом, можно заменить ее на дополнительные полчаса сессии (таким образом, вы получите полноценную часовую встречу)
• Если одной сессии в неделю вам будет недостаточно, вы сможете докупить дополнительную – она будет стоить 2990 рублей
• Перенос сессии возможен по договоренности с психологом и при наличии у него свободных слотов
• Если вы пропустили встречу с психологом, не договорившись о ее переносе, время сессии и средства за нее не возвращаются.
• Заменить психолога можно на любом этапе терапии. Это бесплатно.
• Любые недопонимания относительно процесса терапии желательно обсуждать со своим психологом
• Любые вопросы по работе сервиса можно задавать своему психологу или службе поддержки по адресу: care@psypsy.online
Подписывайтесь на наш VK
Читайте свежие статьи и советы психологов на любимой площадке
Попросить о помощи
— значит позаботиться о себе
Запишитесь к психологу, который поможет пройти через кризис и понять, чего вы хотите от жизни.
Попросить о помощи
— значит позаботиться о себе
Запишитесь к психологу, который поможет пройти через кризис и понять, чего вы хотите от жизни.