Синдром Улисса: как эмиграция влияет на психику человека
6 интересных фактов от психологов
Главный редактор «Ресурса»
Лена Аверьянова
Отъезд в другую страну, даже если он был запланированным, всегда отражается на ментальном здоровье человека. Ниже вы найдете несколько интересных фактов о том, как именно это происходит и что современная психология знает о влиянии эмиграции на эмоциональное благополучие человека.
Факт 1
Миграционная травма, которая возникает из-за языкового барьера, культурных различий, слома привычного расписания, необходимости осваиваться на новой территории, может усугубляться на фоне стресса от разрыва привычных отношений и тревоги из-за своего социального статуса.
Сочетание этих факторов может создать благоприятную почву для возникновения симптомов депрессии, суицидальных мыслей, развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и других проблем психического здоровья.
Факт 2
Дети мигрантов вливаются в новую культуру и осваивают язык лучше своих родителей. Это не всегда дается взрослым легко — бывает так, что они начинают конфликтовать с детьми, отдаляться от них, вступать в конфронтацию с возникающими у них новыми ценностями и интересами.
Все это приводит к трудностям в семейном общении, отрицательно влияет на настроение детей и взрослых, способствует возникновению чувства отчужденности и изоляции в среде родных, которые должны поддерживать и быть оплотом стабильности.
Попросить о помощи
— значит позаботиться о себе
Запишитесь к психологу, который поможет пройти через кризис и понять, чего вы хотите от жизни.
Попросить о помощи
— значит позаботиться о себе
Запишитесь к психологу, который поможет пройти через кризис и понять, чего вы хотите от жизни.
Факт 3
На состояние ментального здоровья мигрантов влияют не только внешние факторы и окружающая обстановка, но и то, в каких обстоятельствах произошел переезд, как человек чувствовал себя накануне прощания с родной страной.
Например, человек, который заранее планировал переезд, учил язык, спокойно готовил документы и настраивался на новую реальность, будет иметь меньшие риски столкновения с тяжелыми последствиями миграции. Но эти риски ни для кого не будут нулевыми.
Факт 4
Для того, чтобы описать набор сложных чувств, эмоций и симптомов, характерных для современного мигранта, была изобретен специальный термин — синдром Улисса, или синдром хронического и многофакторного стресса иммигрантов.
Это сочетание депрессивных, тревожных, диссоциативных и соматоформных (то есть телесных) проявлений, которые считаются не отдельным заболеванием, а естественной реакцией на токсичный уровень стресса у мигрантов, чье психическое здоровье в остальном можно считать нормальным.
Подписывайтесь на наш ЖЖ
Читайте свежие статьи и советы психологов на любимой площадке
Факт 5
Переезд в новую страну, знакомство с новой языковой средой и новым обществом — процессы, которые всегда вызывают у людей стресс и напряжение. К факторам, влияющим на психическое здоровье мигрантов, относятся:
- дискриминация и расизм;
- одиночество;
- финансовая неопределенность;
- отсутствие инклюзии;
- языковые и культурные проблемы;
- трудности с доступом к социальным и медицинским услугам.
Факт 6
Языковой барьер — одна из причин того, что мигранты не могут получить доступ к качественной медицинской помощи, в том числе психологической.
К счастью, современные технологии позволяют обращаться к психотерапевтам онлайн. Новая волна эмиграции стала одной из причин роста спроса на услуги русскоязычных психологов.
Консультация психолога онлайн: подберите специалиста, который вас поймет
Ваше ментальное здоровье — это самое важное. Если проблемы кажутся непреодолимыми, мы поможем вам найти решение. Консультация психолога онлайн — это быстрый и удобный способ получить квалифицированную помощь и поддержку. Услуги подбора психотерапевта доступны круглосуточно, бесплатно, анонимно и без регистрации. А если помощь нужна срочно — в чате поддержки вам помогут найти специалиста и записаться на сеанс.
Консультация психолога онлайн: подберите специалиста, который вас поймет
Ваше ментальное здоровье — это самое важное. Если проблемы кажутся непреодолимыми, мы поможем вам найти решение. Консультация психолога онлайн — это быстрый и удобный способ получить квалифицированную помощь и поддержку. Услуги подбора психотерапевта доступны круглосуточно, бесплатно, анонимно и без регистрации. А если помощь нужна срочно — в чате поддержки вам помогут найти специалиста и записаться на сеанс.
Сервис PsyPsy оказывает услуги людям, находящимся в любой точке мира: вы можете общаться с психотерапевтом в чате, в мессенджере, по видео или аудио. Подписку на сервис можно оплатить как картами российских, так и зарубежных банков.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал
Читайте свежие статьи и советы психологов на любимой площадке
