Деньги жгут мне карман. Что со мной не так?

15 января 2024 года

Объясняем, что такое ониомания

Редакция «Ресурса»

Люди тратят много денег — все мы вовлечены в покупательские практики, которые заставляют нас совершать покупки даже тогда, когда мы этого не очень-то и хотим. И хотя часто трата денег не является причиной или признаком ментального дискомфорта, бывают случаи, когда покупки становятся патологическими.

У зависимости от трат и покупок даже есть официальное название — ониомания.

Это такое состояние, при котором человек буквально не может сопротивляться желанию купить какую-то вещь. То есть это состояние превращается в компульсию — навязчивое поведение.

Вот как ведет себя человек, у которого развивается ониомания:

Тратит деньги даже тогда, когда ощущение расставания с ними доставляет ему неприятные ощущения

Тратит деньги даже тогда, когда их очевидно не хватает даже на самые необходимые вещи

Тратит деньги даже тогда, когда купленная вещь не приносит радости или остаётся неиспользованной (часто он заранее знает, что не будет пользоваться покупкой, но всё равно её совершает)

Тратит деньги даже тогда, когда обещал себе этого не делать

Как и любая зависимость, компульсивная трата денег со временем только нарастает.

Как и в случае с химическими зависимостями, человек ощущает, что постепенно увеличивает «дозу» — тратит больше, чтобы получить тот же кайф, который он испытывал на начальных этапах развития расстройства.

Но разве шопинг не считается хорошим способом борьбы со стрессом?

Действительно, вы могли слышать советы из серии: «Купи себе новое платье — и жизнь заиграет новыми красками», и даже проверяли его на себе. Легкая магазинотерапия и вправду может поднять человеку настроение — это нормально, ведь если вещь доставляет нам радость, мы чувствуем себя хорошо.

Но проблема ониомании в том, что сама покупка перестает иметь значение, человек просто покупает, потому что хочет отвлечь себя от стресса: чувство удовлетворения от покупки может снижать симптомы депрессивного состояния, тревоги или просто скуки.

Поэтому ониомания часто развивается на фоне нестабильного психологического состояния.

Одним из самых страшных последствий компульсивных трат может стать накопительство — окружение себя ненужными вещами, с которыми психологически сложно расстаться, даже если они уже давно пришли в негодность.

Лечится ли ониомания?

Компульсивные покупатели не могут просто взять и завязать. Для того, чтобы избавиться от навязчивого желания тратить и покупать, необходимо разобраться с эмоциями, которые лежат в основе мотивации человека.

Психологи рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию в качестве эффективного метода борьбы с патологическими тратами. Она призвана выявить непредпочитаемые установки, которые вызывают то или иное поведение.

Если вы чувствуете, что не можете справиться с желанием купить какую-то вещь, которая, возможно, вам не нужна, если процесс покупки доставляет вам больше радости, чем результат, возможно, вам стоит обратиться за помощью.