«Ненавижу себя, свое тело и постоянно думаю, что я уродина»: 5 фактов о расстройствах пищевого поведения

16 ноября 2023 года

16 ноября — международный день борьбы с аноркесией, одним из самых распространенных расстройств пищевого поведения

Главный редактор «Ресурса»

Лена Аверьянова

Расстройства пищевого поведения — это группа состояний, при которых человек либо переедает, либо ограничивает себя в еде, либо постоянно испытывает дискомфорт от своих пищевых привычек.

К РПП относятся все виды анорексии, булимии, компульсивного переедания и рвоты, связанной с психологическими расстройствами. Недавно в их число включили чрезмерную избирательность в еде.

Расстройство избирательного питания вошло в международную классификацию болезней 11-го пересмотра (МКБ-11).

В обществе РПП по-прежнему стигматизированы — о них мало говорят, вокруг них много домыслов и мифов, что порой препятствует своевременному получению помощи. 80 процентов людей, нуждающихся в лечении от РПП, не проходят его — в том числе из-за стигмы.

Попросить о помощи
— значит позаботиться о себе

Запишитесь к психологу, который поможет пройти через кризис и понять, чего вы хотите от жизни.

Попросить о помощи
— значит позаботиться о себе

Запишитесь к психологу, который поможет пройти через кризис и понять, чего вы хотите от жизни.

На днях в Твиттере завирусился тред девушки Сони, которая откровенно рассказала о своем состоянии — именно ее цитату вы видите в заголовке этого текста. К сожалению, такие слова о себе могут сказать очень многие люди на планете — и в основном это женщины. О том, почему это так, читайте в наших карточках — там собрано несколько важных фактов об РПП.

Факт 1. Расстройства пищевого поведения — гендерно окрашенная проблема.

По статистике, которую приводит американская ассоциация психиатров, от 85 до 95 процентов людей, которые испытывают на себе симптомы нервной анорексии и булимии, составляют женщины.

Одной из причин нарушений пищевого поведения считаются нереалистичные стандарты красоты, которые транслируются девочкам и женщинам в медиа, обществе и соцсетях — они уже официально признаны фактором, искажающим представление девушек о собственных телах.

Факт 2. Люди с расстройством пищевого поведения имеют одно или несколько сопутствующих заболеваний.

Так, исследование, проведенное в 2015 году, показало, что у 71 процента людей с диагностированным РПП также наблюдаются признаки тревожного или аффективного расстройства. Также наличие РПП неизбежно влияет на физическое здоровье и качество жизни человека.

Почитать по теме

Ожидания против реальности. Как не разочароваться в психотерапии?

Факт 3. Самыми распространёнными РПП являются: нервная анорексия, компульсивное переедание, нервная булимия.

По данным на 2020 год, самыми распространенными РПП являются:

нервная анорексия (строгое ограничение еды)
компульсивное переедание (потребление большого количества еды и потеря контроля над пищевым поведением)
нервная булимия (переедание с последующим поведением, компенсирующим переедание, например, искусственно вызваная рвота или чрезмерная физическая нагрузка)

Факт 4. За последние годы уровень распространения РПП растет.

Так, опросы и исследования показывают, что расстройства пищевого поведения стремительно распространяются среди мужчин и мальчиков (один из пяти подростков в возрасте от 13 до 18, страдающих булимией, — мальчик), среди бедного населения и даже среди пенсионеров.

Почитать по теме

Эриксоновский гипноз: что это такое

Факт 5. Один из основных факторов риска РПП — это культура похудения, которая до сих пор активно транслируется в медиа.

На самом деле, если снять с историй успеха диет флер маркетинга, мы увидим медицинские факты, а именно: 95 процентов популярных диет не работают — они не только не помогают людям похудеть, но и приводят к срывам и рецидивам РПП.

Диеты сами по себе являются одной из причин развития негармоничных отношений с едой и собственным телом.

Если вы чувствуете, что еда стала для вас проблемой, не откладывайте обращение за помощью — в сервисе PsyPsy работают психологи, готовые прийти вам на помощь.

Консультация психолога онлайн: подберите специалиста, который вас поймет

Ваше ментальное здоровье — это самое важное. Если проблемы кажутся непреодолимыми, мы поможем вам найти решение. Консультация психолога онлайн — это быстрый и удобный способ получить квалифицированную помощь и поддержку. Услуги подбора психотерапевта доступны круглосуточно, бесплатно, анонимно и без регистрации. А если помощь нужна срочно — в чате поддержки вам помогут найти специалиста и записаться на сеанс.