«Сама виновата»: почему люди обвиняют жертв насилия?
Те, кто столкнулся с травмой, зачастую сталкиваются также с осуждением общества. Вместо сочувствия жертв обвиняют в случившемся. Почему так происходит?
Если вы когда-либо пережили травмирующее событие или знаете кого-то, с кем случилось подобное, вы наверняка слышали осуждающие комментарии или намеки от других людей.
Как часто жертвы насилия сталкиваются с осуждением и непониманием?
Татьяна Калужских
Психолог PsyPsy
Почти постоянно. И зачастую те, кто пережил какое-либо насилие, особенно физическое, не говорят об этом подолгу никому как раз из страха, стыда и чувства вины. Всё потому, что им либо не верят, либо начинают говорить что-то вроде «сама виновата» или «значит заслужила».
А ещё тема насилия остается в социуме табуированной, несмотря на то, что многие звезды, а потом и обычные люди стали признаваться в том, что хоть раз были подвержены разного рода домогательствам, газлайтингу или манипуляциям.
О насилии по-прежнему заявлять громко довольно страшно, ведь жертва боится не только осуждения, но и повторения насилия.
Этот феномен обвинения жертв насилия является распространенной реакцией, которая часто возникает при обсуждении сексуального насилия или другого жестокого обращения.
Понимание того, почему это может произойти и как с этим бороться, может быть полезным, если это происходит с вами или с кем-то, кого вы любите.
Как выглядит обвинение
Обвинение жертв — это попытка возложить ответственность за травмирующее событие на человека, который его пережил, а не на человека, который его совершил.
Зачастую именно женщины попадают в такое положение и становятся вдвойне жертвами, на этот раз — осуждения.
Примеры утверждений, которые могут носить осуждающий характер:
«Почему ты находилась именно в этом районе города?»
«Почему ты не закричала?»
«Почему ты не сопротивлялась?»
«Почему ты так вызывающе оделась?»
«Ты ведь наверняка флиртовала?»
«Зачем ты сама провоцировала?»
Эти утверждения часто исходят из неправильного представления о том, что люди всегда могут избежать вреда со стороны других. Желание верить, что другие люди не способны на спонтанный вред или насилие, может стимулировать это убеждение.
Однако в том, что вы пережили насилие, жестокое обращение или травму, нет вашей вины, даже если кто-то считает иначе.
Может ли сама жертва считать себя виноватой в произошедшем событии? Почему так происходит?
Татьяна Калужских
Психолог PsyPsy
Может. И в большинстве своём так и считает. Так случается потому, что к насилию не готов никто. В детстве мало кому говорят, что с нами могут так поступить, что люди бывают жестоки.
И потому распознать, что вам делают плохо, бывает сложно, особенно если плохо поступает кто-то из родственников или хороших знакомых. У жертвы может развиться так называемый стокгольмский синдром, при котором она может проникнуться к абьюзеру сочувствием или даже любовью.
Так случается, когда нет возможности противостоять насилию, психика старается отгородиться от неприятных последствий и подменяет страх, ужас, боль и злость любовью и состраданием.
Отсюда и мысль у жертвы, что это я что-то делаю или делала не так, потому как этот замечательный человек точно не смог бы без причин меня наказывать.
Обвинение обесценивает чувства жертвы, оправдывает неуместные или незаконные действия других и оставляет человека, пережившего травму, чувствующим себя одиноким и без поддержки.
Кроме того, это может привести к тому, что человек, причинивший вред, не получит заслуженного наказания.
Почему люди обвиняют жертв насилия
Понимание того, почему так происходит, может помочь спокойнее отнестись к подобным реакциям и не принимать их во внимание.
1. «Такого случиться не могло, потому что я знаю этого человека»
Может быть сложно признать, что кто-то, кого вы знаете или кем восхищаетесь, может причинить вред другим. Тем более, в таких ситуациях, как насилие или нападение.
Услышав информацию, противоречащую вашему мнению о ком-то, вы можете почувствовать оборонительную позицию или испугаться.
В результате поиск другой причины травмирующего события может показаться менее страшным.
Можно ли переубедить других людей, что твоей вины в произошедшем событии нет? И нужно ли пытаться это сделать?
Татьяна Калужских
Психолог PsyPsy
Можно привести аргументы, но нет гарантий, что вас поймут и услышат. Пытаться оправдать себя не стоит. Вы пережили страшное событие, и это факт, который прежде всего должен быть неоспорим вами лично.
Не все смогут понять подобное в силу разного уровня эмпатии, наличия различных ограничивающих убеждений, а возможно, и личного опыта насилия, о котором хочется забыть и обесценить.
2. Страх пережить заново собственный опыт
Нередко обвиняющими становятся те, кто сам некогда пережил подобное насильственное событие.
Такие люди уже «побывали в этой шкуре» и, скорее всего, тоже столкнулись с осуждением, даже смирились с ним.
Они не желают вновь вспоминать собственную боль. Не хотят бередить свои раны и задумываться о своих реальных чувствах в тот страшный момент.
3. «Каждый сам творец своего счастья и несчастья»
Глубокое убеждение в том, что негативные события не происходят беспричинно, может стать основой для обвинения жертвы.
Результатом такой точки зрения становится приравнивание трагедии к «плохим» решениям, а успеха — к «хорошим».
Такое мышление предполагает, что личная ответственность является решающим фактором в том, что происходит с каждым человеком.
4. «С хорошими людьми плохого не происходит»
Многих людей воспитывают с верой в то, что мир — позитивное место.
Возможно, с течением времени они обнаружат, что даже с добрыми людьми случаются негативные события. Однако данное убеждение может быть настолько крепким, что не позволит критическому взгляду сломать этот барьер.
Если мы «сами притягиваем» к себе людей и события, а «мысли материальны», разве не логично, что плохие события — это наша вина? Почему всё-таки насилие происходит помимо нашей воли?
Татьяна Калужских
Психолог PsyPsy
Нет, в любом насилии нет вины жертвы. Любое насилие не имеет никаких оправданий, потому как это сознательное причинение вреда другому человеку. Это выбор другого — сделать кому-то больно.
И вы можете быть самым замечательным, добрым, послушным, скромным или раскрепощенным, своенравным человеком с хорошо очерченными границами — для насильника это неважно.
Если насильник хочет совершить что-то плохое, то вы вряд ли сможете повлиять на него.
Просто запомните, вы не заслуживаете никакого негативного вмешательства в вашу жизнь, как бы ни оделись и ни повели себя.
Совершать насилие всегда выбирает насильник. Никакими мыслями и действиями вы не сможете спровоцировать того, кто к насилию не склонен.
5. Культурные установки и особенности воспитания
Сюда могут входит религиозные, этнические, социальные и другие факторы, особенно, когда речь затрагивает гендерное неравенство.
Если ценность мнения и решений одного человека (или группы человек) априори выше другого, то и в случае насильственных действий вердикт общества будет изначально предвзят.
Как выжить, будучи жертвой
Если вас обвиняют, вы наверняка чувствуете себя одиноко и задаетесь вопросом, действительно ли несете ответственность за случившееся.
Обратите внимание: мнение других, даже большинства не означает автоматическую правоту.
Понимание того, почему происходит обвинение, может помочь вам меньше на него реагировать. Однако будет лучше обратиться за профессиональной поддержкой, чтобы получить сочувствие и заботу.
А может ли быть такое, что психолог тоже начнёт обвинять жертву насилия?
Татьяна Калужских
Психолог PsyPsy
Если психолог начнёт обвинять жертву насилия, то это хороший повод задуматься о компетентности такого специалиста. Здесь стоит сменить психолога и найти того, кто руководствуется принципами этики, в которые включены объективность, беспристрастность и принятие своего клиента со всеми его чувствами, эмоциями и трудностями.
Попробуйте онлайн-терапию с PsyPsy. Заполните анкету своего состояния психологом, чтобы в ближайшее время начать собственный путь к исцелению после травмирующего события.
Вы можете выбрать удобный именно вам способ общения: аудио, видео или чатом, что дает вам контроль над тем, как вы получаете поддержку.
Ваш терапевт даст вам инструменты, чтобы вы как можно скорее почувствовали себя лучше.
Попросить о помощи
— значит позаботиться о себе
Запишитесь к психологу, который поможет пройти через кризис и понять, чего вы хотите от жизни
Попросить о помощи — значит позаботиться о себе
Запишитесь к психологу, который поможет пройти через кризис и понять, чего вы хотите от жизни.
Подписывайтесь на наш VK
Читайте свежие статьи и советы психологов на любимой площадке
Подписывайтесь на наш ЖЖ
Читайте свежие статьи и советы психологов на любимой площадке
Подписывайтесь на наш VK
Читайте свежие статьи и советы психологов на любимой площадке
Подписывайтесь на наш ЖЖ
Читайте свежие статьи и советы психологов на любимой площадке