5 вещей, которые не стоит терпеть в отношениях

13 февраля 2024 года

Даже если вам советуют обратное

Редакция «Ресурса»

Разбросанные носки? Грязная посуда? Хлопанье дверьми во время ссор? Угрозы разводом?

Для каждого человека та черта, за которой начинается пропасть в отношениях, своя — все мы разные, у нас разные приоритеты и представления о прекрасном. Поэтому основой отношений должен быть диалог — именно он позволяет парам сохранять баланс и находить решения, устраивающие обоих.

Но есть вещи, которые блокируют этот самый диалог и заставляют нас сомневаться в том, что партнер нас ценит, уважает и любит. Однако многие продолжают терпеть и надеяться на лучшее: кто-то — по привычке, кто-то — из-за страха нестабильности, а кто-то — потому что свято верит в идею о том, что «все так живут».

Но на самом деле есть вещи, которые не стоят того, чтобы с ними мириться. Потому что они вредят не только отношениям, но и вам как личности — они «подъедают» вашу самооценку, уверенность в своих силах, ощущение нужности.

Обратите внимание на свои потребности и чувства — и если они постоянно находятся в дефиците и отзываются в вас болью, возможно, пришло время обратиться за помощью к специалисту.

В карточках мы перечислили поступки и решения партнера, которые не стоит терпеть. Даже если все советуют делать именно это.

Почитать по теме

Конфликт — это… Как научиться спорить, не сваливаясь в скандалы

1. Манипуляция

Манипуляция — это сознательное действие (часто скрытое, обманное или насильственное), направленное на изменение поведения или восприятие действительности партнером.

Например, это могут быть попытки вызвать чувство вины за то, что вы отказываетесь что-то делать (речь может идти об интимных отношениях), стыда за свое поведение или решение, покинутости после какого-то события.

Все это — попытка контролировать вас в отношениях и добиваться желательного поведения.

Манипуляцию бывает трудно заметить, но когда она применяется, в глубине души вы чувствуете, что происходит что-то неправильное — не гоните это ощущение, прислушайтесь к нему. Вот здесь мы перечислили несколько самых распространенных видов манипуляций.

2. Ложь

Обман, особенно систематический, подрывает доверие, обесценивает того партнера, которому постоянно врут.

Ложь, которая разрушает отношения, может касаться не только супружеской неверности, но и финансов, прошлого, работы, близких контактов, родственников и так далее.

Любая ложь, которая отражается на обоих участниках отношений, губительна для них.

3. Безответственность и саботаж договоренностей

Если второму человеку в отношениях плевать на то, о чем вы с ним договариваетесь, вряд ли он ценит то, что между вами есть.

Откровенный саботаж обязанностей, игнорирование просьб, невыполненные обещания, газлайтинг и отказ от ответственности за отсутствие результата в делах, которые не были сделаны, — все это требует не попустительства, а обсуждения.

4. Измена

Если в паре происходит ситуация неверности, то все решают по-своему, как ее пережить и как с ней справиться, ведь в отношениях бывают разные договоренности, опыт и приоритеты.

Но спускать измену на тормозах и считать, что это норма жизни, нельзя.

Если вы вступили в закрытые моногамные отношения и стали жертвой измены, в которой вас еще и обвинили, это серьезный повод задуматься о том, а стоит ли сохранять такой брак.

Не берите на себя ответственность за чужой поступок и тем более чувства. Слушайте свои эмоции — вы имеете право на боль, злость и обиду.

Почитать по теме

Когда любят не тебя. Как устроена и чем опасна ревность

5. Насилие

Никакое насилие — ни физическое, ни экономическое, ни вербальное — не стоит того, чтобы его терпеть.

Насилие не бывает случайным эпизодом, это поведение, которое будет повторяться, потому что человек, проявляющий агрессию по отношению к партнеру, считает её нормальным способом коммуникации.

Не нормализуйте такое поведение, обязательно защищайте себя и, если нужно, уходите.

Если вы чувствуете, что у вас не хватает сил, ресурса, смелости на то, чтобы выйти из отношений, в которых вам плохо, обратитесь за помощью к психологу — специалист поможет вам разобраться в своих чувствах, увидеть ваши реальные перспективы, придаст уверенности и даст опору, которая вам так нужна.

Попросить о помощи
— значит позаботиться о себе

Запишитесь к психологу, который поможет пройти через кризис и понять, чего вы хотите от жизни