Как любовь влияет на психику: интересные факты к 14 февраля
Романтическая любовь, о которой в массовой культуре так много написано, спето и изображено, остается в головах многих людей идеалом отношений в паре.
Но что психология думает о концепции романтической любви, как ее объясняет и главное — какое влияние она оказывает на психику человека и можно ли назвать это влияние положительным. Давайте разбираться.
Любовь буквально соткана из гормонов, которые напрямую влияют на наше настроение.
На начальных стадиях отношений, когда влюбленность зашкаливает, уровень серотонина падает, и первую скрипку играет дофамин — нейромедиатор, отвечающий за наше хорошее эмоциональное самочувствие. Именно он превращает отношения в бурную страсть.
«Для периода романтических переживаний свойственны навязчивые мысли об объекте влюбленности, тотальная сосредоточенность на нем — человеке, который вас заинтересовал. В это время наблюдается острая и даже болезненная потребность в ответных чувствах.
Романтическая любовь заставляет нас идеализировать объект нашей влюбленности — мы не замечаем его негативных качеств и приумножаем положительные.
И, конечно, мы испытываем к нему сильное сексуальное влечение, обусловленное гормональным коктейлем, бурлящим в нашем теле», — говорит психолог сервиса PsyPsy Ольга Грин.
Ольга Грин
Психолог PsyPsy
Однако она подчеркивает: романтическая любовь первого периода далека от объективности — в таком состоянии мы вряд ли можем трезво оценить происходящее.
«Романтическая любовь — это то состояние, которому приятно предаваться и которому многие из нас предавались не раз.
Это ощущение, далекое от объективности: человек не замечает, как дела обстоят на самом деле, и просто словно плавает в океане приятности и наслаждения», — поясняет Ольга.
Однако если отношения продолжатся и перейдут из стадии безумной страсти к спокойному общению и налаживанию действительно крепкой связи, гормональный фон будет постепенно меняться!
То, что многие могут принять за «прошла любовь, завяли помидоры» на самом деле может быть свидетельством того, что в отношениях как раз все нормально (а вот если вы охотитесь за драмой, это может свидетельствовать о наличии любовной зависимости).
Если они развиваются гармонично, то к концу первого года романа уровень серотонина выравнивается, а на смену дофамину приходит окситоцин — гормон, отвечающий за более зрелые чувства и привязанность.
Окситоцин, который вырабатывается в стабильных отношениях, становится не просто фоновым веществом любви — он влияет на многие функции в организме и психике человека.
Окситоцин ассоциирован с работой иммунной системы, снижением уровня стресса и рисков депрессии, а также с нормализацией кровяного давления и ощущением спокойствия. Так что если бабочки в животе уже затихли, это вовсе не значит, что любовь прошла.
В качественных любовных отношениях появляются, развиваются и укрепляются очень многие ощущения, эмоции, состояния.
Так, любовь помогает нам прокачаться в доверии, терпении, эмпатии, сострадании, адаптивности, благодарности, взаимности, уважении, честности, ответственности.
Все это — основа качественной коммуникации в паре, залог надежности отношений и неоспоримой пользы от них.
Любовь партнера позволяет нам ощущать потрясающие чувства — ценности, нужности.
Когда нас не просто замечают, а дают нам настоящее чувство проявленности, важности для другого человека, это улучшает самооценку, повышает самоценность и уверенность.
Правда, здорово? Любовь другого человека помогает нам любить себя!
А кроме того, любовь улучшает наше здоровье! И дело не только в окситоцине, который нормализует давление, но и в мотивации: когда мы влюблены, мы больше гуляем и проводим время на свежем воздухе, стараемся регулярно и вкусно питаться, сладко спим и культурно обогащаемся на свиданиях.
Но если вы чувствуете, что ваши отношения не похожи на те, что дают вам силы, подпитывают и поддерживают, возможно, есть смысл обратиться к психологу.
Кстати, в сервисе PsyPsy вы можете пройти терапию не только в личном формате, но и парно.
О том, как это сделать, можно узнать вот по этой ссылке.
Подписывайтесь на наш VK
Читайте свежие статьи и советы психологов на любимой площадке
Подписывайтесь на наш Telegram-канал
Читайте свежие статьи и советы психологов на любимой площадке
